《谁动了我的奶酪》读后感（通用50篇）-利来w66国际

细细品味一本名著后，相信大家一定领会了不少东西，需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编精心整理的《谁动了我的奶酪》读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

《谁动了我的奶酪》是一则有趣的寓言故事，这个故事告诉人们，应该及时的去适应事物的不断变化，否则就会被淘汰！

故事是这样的'，从前，在一个遥远的地方，住着两只小老鼠，一只叫嗅嗅，一个叫匆匆。还住着两个小矮人，一个叫哼哼，一个叫唧唧。他们每天在不远处的上座奇妙的迷宫里跑来跑去，在那里寻找一种叫做“奶酪”的食物，由于迷宫太大复杂，所以四个小家伙很容易路，在经过千难万险之后，他们终于找到了奶酪c站。这真是一个天堂，四个小家伙惊呆了，各式各样的奶酪堆积成山，闪着诱人的光亮。四个小家伙疯国般的冲进奶酪堆，开始狂欢。

从那以后，四个小家伙每天都到c站吃奶酪。有一天奶酪吃完了，小老鼠们，早就开始观察奶酪，早就做好了心理准备，两只小老鼠又开始寻找新的奶酪，而小矮人却在那里埋怨谁动了他们的奶酪。唧唧后来想通了，也开始了寻找起奶酪，他在路上留下记号，希望哼哼能够跟上。唧唧克服国困难，恐惧，饥饿，劳累……

终于找到了n站，他从来没有见过这么多的奶酪，当唧唧看到他的老鼠朋友时更是兴奋不已，正当他们载歌载舞共同享受这奶酪的时候，他们听到了熟悉的脚步声……

在这四个人物中，我更像哼哼，遇到一些问题，总是发牢骚，埋怨别人，不及时想法处理，自理能力越来越差。我们要向嗅嗅，匆匆，唧唧学习，去适应变化，利用变化。这就是唧唧在墙上过的一句话：“注意细小的变化，这有助于适应即将来临的更大变化，一定要随着变化而变化，才能享受变化！

前几天，我读了《谁动了我的奶酪》这本书，我受到了很大的启发这本书讲了。

两只小老鼠匆匆和嗅嗅。匆匆行动很快，嗅嗅能及时发现变化。两个小矮人，唧唧和哼哼，唧唧原来害怕改变，后来他不怕了。哼哼害怕改变。他们一起生活在一个迷宫里，迷宫里有许多奶酪，他们就在里面找奶酪。

一天，他们找到了奶酪c站，唧唧和哼哼以为奶酪永远都有，他们就不再观察奶酪站的变化了。匆匆和嗅嗅却天天观察奶酪站的变化。有一天，他们来到奶酪站，发现奶酪没有了。两只小老鼠马上就去找新的`奶酪了。而小矮人却以为有人把奶酪拿走了，他们就在c站里等着别人送回来。与此同时，老鼠却找到了奶酪n站。后来，唧唧也出去找新的奶酪了，也找到奶酪n站。而哼哼却没有去找。

都了这本书，我觉得每个人的“奶酪”，不管是金钱、工作、学习。你随时随地都可以得到，可又会随时失去。你要每一天都观察一下你的“奶酪”，好及时的做出变化去适应新的环境，这样，你就又会得到你想要的东西。千万不要经不起打击，更不要认为是别人拿走了，要他还给你，要靠自己的努力创造条件，去获取新的“奶酪”。我推荐大家也读一读《谁动了我的奶酪》。

俗话说得好：“风月为益友，诗书为良师。”是啊，博览群书能使人智增百倍，生活中如果缺少了书，就变得枯燥乏味了。因此，书是人类的必需品。

最近，我读了一位医学博士斯宾塞？约翰写的一本书——《谁动了我的奶酪》。这本书让我受到很大的启发，书中的每一段落，每一篇文章，都深深地印在我的脑海里，他们引领我我进入了另一个人生领域……

《谁动了我的奶酪》讲述的是两个小矮人哼哼、唧唧与两只小老鼠嗅嗅、匆匆在迷宫里寻找奶酪的故事。一天，四个主人公发现了奶酪c站，并一起分享。当奶酪吃光后，两只老鼠能迅速适应变化，马上去寻找新的奶酪。而两个小矮人则相反，直至过去了很长时间，唧唧改变了想法，决定克服心中的恐惧，到迷宫中去寻找新的奶酪，而哼哼还在想奶酪为什么会消失不见，还在等着奶酪自己回来……

其实，奶酪就像我们的需求——幸福的家庭，稳定的工作，身心的健康，优异的成绩；迷宫则像我们的人生，它充满了神秘和未知；在生活中，我们是唧唧和哼哼的结合。像唧唧一样打算着未来的'一切，准备接受变化，又像哼哼一样当变化来临时，又有些恐惧，不能按计划行事。

每个人又何尝不是在寻找自己的奶酪呢？唧唧、哼哼、嗅嗅、匆匆个有个的特点，我们都希望像匆匆一样，看到目标立即行动，谁都不希望像哼哼那样，失去了以为他会回来，在哪里坐以待毙。找到奶酪后，我们不能以为他会永远存在，因为他总有一天被吃光，会变质，会被其他人夺走。所以我们不能独守奶酪，也不能贪婪地去享用，要像唧唧那样，朝着新方向前进，朝着另一个新的目标出发，寻找新的奶酪。

唧唧、哼哼、嗅嗅、匆匆就像我们面临的四个人生。只有不断地迎接改变，不断地调整和更新自己，不段地朝新方向出发，才能在这个偌大的社会中站有一席之地。

早就听说《谁动了我的奶酪》是全球，就会把书扔在一边。可是作者没有这样写，他写了一篇童话，让人们边读边领会这个道理。

我读到两个矮人吃完奶酪后固执地认为奶酪被偷走时，心里很替他们着急。我想对他们说：“赶快去找新的奶酪呀，老呆在这个地方等人送奶酪是不可能的，不要浪费时间，去找奶酪吧！”当我读到其中一个小矮人已找到奶酪，并决心仔细观察它们每天少了多少时，脸上露出了欣慰的微笑。我也希望另一个小矮人快点出发寻找奶酪，不要再呆在原来的地方了。

《谁动了我的奶酪》这本书中的道理不光适用于社会，还适用于我们的'学习中。我们学习时也要注意学习内容的变化，并适应这种变化。一道习题用一种解法，另一道习题可能不是这种解法，如果你不注意，生搬硬套上一题的解法，就会做错。相反，你注意这题，就会换一种思路，换一种解法。

《谁动了我的奶酪》不仅讲了一个故事，还告诉了我们一个深刻的道理。我十分喜爱这本书。

从前，在一个迷宫里，有两只小老鼠和两个聪明的小人：嗅嗅，匆匆，哼哼和唧唧。他们必须为了生活找到香喷喷、黄橙橙的叫做奶酪的东西。一天，他们历尽千辛万苦找到了奶酪c站。他们狼吞虎咽的吃着。终于有一天，奶酪吃完了，但因为太欢快，在感觉上还是有很多奶酪的。两只小老鼠和唧唧接着去找奶酪了，终于有一天找到了奶酪n站。可哼哼只回忆以前，认为是奶酪被偷了，没有再走入迷宫中。这个简单故事传遍全球，是因为它有着不可捉摸的深刻道理。你也应该知道、并理解这个故事，它就是《谁动了我的奶酪》。

书中的唧唧也一再在墙壁上留下自己随时随地的想法，就像书中所表达的一样：只有抛弃久的信念，才能找到新的奶酪。所以从这里知道，他们并不是运气好，是有着努力心和选择心。a。j克朗宁曾说过：“生活并不是笔直的.走廊，让我们轻松自在的在其中旅行。生活是一座迷宫，我们必须找到自己的出路。我们是时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻。但如果我们深信不疑，有一扇门就会向我们打开，他或许不是我们曾经想到的那一扇门，但我们最终将会发现，它是一扇有益之门。

是啊！我们每个人的生活都有艰难，家家都有一本难念的经，许多人历尽艰险，找到了“奶酪”，可又因为种。种原因丢失了。这时，有一部分人想着奶酪自己长腿回来，这是愚蠢的人的做法，天上是永远不可能白白掉馅饼的，只有靠着自己的努力，放弃旧的信念，勇敢的再次闯入“迷宫”，去寻找新的欢乐与幸福。

失败是成功之母，丢失了“奶酪”，在找回新的奶酪。欢笑的人生，悲痛的人生，这都不是最快乐的，只有有悲痛又有欢笑的人生才是真正的、最欢快的人生。酪，细细品味着……哪儿来的跑步声？是哼哼吗？……

通过《谁动了我的奶酪》一书，我们或许应该问问：有谁动了我的奶酪？“奶酪”可以是我们生活中所追求的目标，要知道，每个人都有自己想要的“奶酪”我们追寻它，想要得到它。它可以是一份工作，一种人际关系；可以是金钱、豪宅；还可以是自由、健康、社会的认可、老板的赏识，甚至可以是一种精神上的宁静、一项运动……我们相信，它会带给我们快乐、幸福。而一但我们得到了奶酪，就会对它产生依赖，以致成为它的附庸！拥有奶酪不等于拥有一切，它既然会来就会随时消失我们要做好变的准备，这样才能不断的享受改变。

再次打开《静悄悄的革命》这本书不得不感谢荣新路小学的吴秋艳老师和一群努力成就自己的伙伴们，都说与优秀的人同行你会变得愈加的优秀，而我也真实地看到了自己的进步：每天再忙都会挤出一会儿时间来读书，都会来反思自己今天的教育教学，这不就是进步吗？

初识《静悄悄的革命》这本书源于16年华中师范大学学习，老师说：“如果目前你对自己的教育教学有所困顿，建议去读一读佐藤学先生的《静悄悄的革命》这本书，你一定会受益匪浅的。”初读这本书囫囵吞枣，懵懵懂懂，但作者的课程观、教师观、师生互动观、确是让我耳目一新、深思自省。

“没有哪一个教室和其他教室飘逸着完全相同的气息，或有着完全相同的问题。”

“不是听学生发言的内容，而是听其发言中所包含的心情、想法与他们心心相印。应当追求的.不是“发言热闹的教室”，而是用心的相互倾听的教师。”

“要创造以学为中心的教学的话，既不是追求“自学自习”，也不是让教室解体为零零散散的个体。”

这些观点都冲击着我的思想，对当时自己的教学教育给予了很大的指引。今天再次读来，最让我共鸣的就是创造一间“润泽的教室”。何为“润泽”，字典解释为：雨露滋润，不干枯。而在这里，我想她应是一种美好、和谐、安心、信赖的情景和境界。而这种境界的创生，依赖的又是什么呢？

审视自己的教育教学，一直都在追求是师是友的最佳状态，但这个“度”时有偏移。身处农村小学，留守儿童几乎占了全部，缺少父母陪伴的他们有着这样、那样不一样的小心思、不一样的个性。面对课堂上话唠、爱摆弄东西又爱表现的喜波和一言不发、漠不关心似乎自己在课堂之外的若彤，我一直处在困惑中。你在说这，他和你扯那？说完又知道自己说的不是时候，但下一次又依旧，每当这个时候，为了完成教学任务，不打断思路，我会“狠狠盯盯”他，或批评他，还会不理他。虽然这是最见效的方法，但每次他眼中都会闪过那一丝不快和失望。而今对此，我便有了更多的理解和宽容，不再是一味地压制和批评，而是给予他课下说话的时间，并商量着一次次减少他课堂插嘴说无关话的次数，同时及时给予肯定和奖励，逐渐提高他的自制力，引导他学会倾听。慢慢发现他的“发言次数由10到9到5，再到8....虽时有反复，但我看到他在努力，同学们也看到了他的进步，而课堂上也少了呵斥，多了笑语。对于后者，我主动和她说话、聊天，努力鼓励她的参与、奖励她的每次进步，给她发言的机会，即使错了，也为她的勇气点赞，并让班里同学配合，给予关注，让她感到自己的存在，体验到参与课堂的成就感。慢慢我发现课堂上多举起了一双小手，又绽开了一张笑脸。清明后再见，她竟默默走进办公室，对我说：老师，我终于又见到你了……如此一句话，对于她，那是多么的难能可贵呀！留守儿童最缺少的是什么呢？父母的陪伴应是首选吧，而作为一个农村小学的班主任，一个老师，我能给予的又该是哪些呢？常常我陷入深思中......而“润泽”的教室似乎点醒了我......

让教室里的学习成为每个学生都能得到尊重、每个学生都能放心的打开心扉，每个学生的差异都能得到关注的学习，让每个孩子都能感受到爱与鼓励，这便是“润泽的教室了”。而要给予“润泽”，那我们首先要成为“雨露”，去“润物细无声”这便是首选吧！

教育路上，育人育己，不断学习、用心经营！

这本书的精华在：谁动了我的奶酪，下午茶的讨论这个章节也可以阅读！

全书有五分之四太过吹捧，夸夸其谈。诚然读完这本书确实让我感觉到道理太多，不够消化，精华章节中的每个字每句话都能折射出很多道理，感谢众多读者在书中的激烈讨论，才使得我的思想得以开阔！道理太多不做赘述，切合我自身的经历，最让我感触良多的一句话是：如果不再恐惧，你接下来会做什么！我是个思想特别复杂，做事总是瞻前顾后的人，一件事没有十全的把握，我宁肯放弃，这可能跟我的人生经历大有关系，害怕失去害怕到我宁肯失去一些未知的幸福，我曾经无数次的安慰自己，我宁肯什么都不要，就要留住现在就好，可是事实证明我的这种小心翼翼使我失去的更多！

读完之后我也对自己有了很清楚的认识，如果一份“奶酪”它注定要离开，我注定会失去，就放它走吧，给自己给那份奶酪一个成全，我也不要一直沉寂在无休止的失去的痛苦和害怕再失去别的`奶酪的恐惧！放下恐惧，放下那些束缚我的思想枷锁，或许到现在我也获得了好多新的“奶酪”！

当一个人真正把自己所有的一切都看作外物而不是专有之物时，是不是可以活的更加超然与洒脱！

在我房间的书架上，有一本约一厘米厚，用黄色塑胶纸包装着的书。它的封面上印着“谁动了我的奶酪？”七个大字。它的作者是美国的斯宾塞?约翰逊。

它是一本用一个故事简单、容易理解的故事让你明白一个深刻的道理的书。故事是说：从前，在一个遥远的地方，有匆匆和嗅嗅两只小老鼠，以及两个叫哼哼和唧唧的小矮人每天在迷宫里找奶酪。

终于有一天，他们在c站找到了奶酪。

他们本来每天都早早的起来，跑步到这儿来吃奶酪。但是慢慢的，哼哼和唧唧起来晚了，也不愿跑步来了，而是信步走到c站，因为他们认为这种安逸的生活会持续下去，直到永远。

然而，两只小老鼠发现，奶酪在一天天减少。直到后来，奶酪没有了，但两只小老鼠并不觉得惊讶，因为他们早已料到会发生这样的事，于是他们又去找另外的奶酪。而当两个小矮人到达那儿，并发现奶酪不见时，始终也接受不了这个事实，还傻傻的在那儿等人把他的奶酪送回来。

许多天过去了，c站依然空空如也，而小矮人们依然在那儿等。此时，他们的伙伴，两只小老鼠已经在另一个地方，n站找到了新鲜的奶酪。

这个故事告诉我们，在这个充满了变化的.世界上，我们必须作好充分的心理准备，变化后更加不能停留在那儿，什么事也不做。而你想做哼哼和唧唧还是匆匆和嗅嗅就看你的了。

我想大家都想做匆匆和唧唧，在失去那样东西后，还可以再次得到。其实想成为匆匆和唧唧并不难，重要的是你要做好充分的心理准备和拥有一颗简单的头脑，你不必去想那么多复杂的东西，只要知道失去这样东西后再去寻找就行了。

这本书也让我明白了，一本好书，不需要使人眼花缭乱的名言警句，不需要成筐的成语，更加不需要华丽的包装，它只需要能够让人轻易理解它其中的道理。

谁动了我的奶酪？当我读到这个标题时，我的第一个疑问是：谁？这个“谁”到底是谁？直到我一口气读完这本书，我才发现，这个谁其实并不是最重要的，重要的是，当你在面临环境变化时做出的反应。

这本书讲的'是，原来在奶酪c站有着吃不完的奶酪，两只小老鼠和两个小矮人每天都会来吃奶酪，逐渐习惯了这样的生活。有一天，他们发现奶酪忽然不见了，四个小主人公面对这一变化，作出了不同的反应。其中，重点讲了小矮人唧唧，在经历了生气、伤心、抱怨之后，重新踏上寻找新奶酪的道路并且成功找到新奶酪的故事。

我们每个人，也都拥有着“旧奶酪”，也随时面临着“奶酪”失踪了的状况。比如，在今年，我们就遇到了一场很大的变化——疫情的影响。刚开始，我和小矮人哼哼一样，生气、懊恼，不愿意接受。为什么要戴口罩？为什么不能出去玩？为什么学校也不能去？在了解了大量的新闻，学习了一些知识后，我渐渐明白了，这次变化，在短期内是不会变回来的。我如果只是生气，不调整好自己，也是没有办法在“新”世界中快乐地生活的。

现在，我已经习惯了戴口罩出门，排队时会主动与人保持一米，家里吃饭也用起了公筷公勺……我发现，周围的人也适应着这样的新生活。

用书中的话说：朝着新的方向前进，你就会发现新的奶酪。

当有一天，你的老板告诉你，你被解雇了，你会无所适从嘛？当有一天你觉得你的婚姻出现了问题，你会选择离婚吗？当你的身体出现重大问题，你会自暴自弃吗？每个人可能都有不同的回答，但读了《谁动了我的奶酪》这本书之后，你可能会有更合理的解决办法。

这本书主要是通过一个童话故事来讲述了人们对生活中的突发变故的反应。这个故事中有两只老鼠嗅嗅和匆匆，还有两个和老鼠差不多大的小矮人哼哼和唧唧。他们生活在一个藏着奶酪的迷宫里，两只老鼠，想法简单，目标明确，就是吃到美味充足的奶酪，两个小矮人，聪明伶俐，希望用最简单的方式吃到美味的奶酪。当老鼠和小矮人都发现了一个大的奶酪库时，老鼠依然每天早起，按照规律来这里吃奶酪，而且一直关注着奶酪的变化，而小矮人却开始过起了安逸的日子，把家搬到奶酪库边上，认为这里的奶酪可以吃一辈子了。突然一天这个奶酪库的奶酪没了，小老鼠早已发现这个趋势，所以他们没有慌张，而是收拾行装，马上在进入迷宫去寻找新的奶酪；而哼哼和唧唧却无法相信这个事实，认为是有人偷了他们的奶酪或是把他们的奶酪藏了起来，他们在奶酪库附近找啊找，一直没有找到奶酪，他们开始抱怨上天的不公平，凭什么平白无故的拿走他们的奶酪。唧唧认为可以再进入迷宫去找找，也许迷宫里还有，但哼哼却认为年纪大了，到外面会有很多危险，而且不一定会有奶酪，唧唧动摇了，但最后还是走出去了。唧唧再次进入迷宫确实过得很艰难，偶尔有少量的奶酪果腹，有时几天找不到吃的，但他给自己绘制了一个美好的蓝图，在这个蓝图的驱使下，他不断努力，最终又找到了一个大的奶酪库，而在这里他又看见熟悉的嗅嗅和匆匆，他们已经来了很久了。

看了这个故事以及故事之后的讨论，我有很多感慨。这个道理可能每个人都懂。但当生活工作发生巨变时，有多少人能坦然面对并不惧怕呢？当我被解雇了，我还能做什么？我又是因为什么才被解雇的呢？所以在生活中要像嗅嗅一样敏感，每一个巨变都是有征兆的，当发现有变化的征兆时，我们就要做好准备，防止巨变发生，或在巨变来临之时，游刃有余的面对，像匆匆一样及时做出改变，而不是惊慌失措。即使我们不能像嗅嗅和匆匆那样，我们也要像唧唧那样敢于迈出曾经的安逸窝，去外面的`世界寻找新的机会，而不是在安逸窝等待公平。

我从事的行业是化工行业，可以说是夕阳产业，随时可能会有巨变，我改变不了这个大局势，但我可以改变我自己。努力工作，不断学习，让我成为不可或缺的人；同时学习写作，学习理财，当你被迫离开了化工行业，还能通过这两个手段谋生。

其实，大多数巨变都是可以避免的，只要你注意观察，你就可以将巨变的端倪扼杀在摇篮里。一个人为什么会被裁掉，一定是因为他可有可无或犯了错误，而这些都是这个人自身决定的，必须改变自己，才能改变命运，不然他到任何一个地方还是会遇到这种境遇。当你的婚姻出现了紧张局面，你应该考虑的是为什么会出现这种局面，而不是仅仅用离婚去解决问题。是不是双方不够坦诚，矛盾积攒过多，还是因为自己处理事情的方法不对，总之要从自身去找问题。当一个人得了癌症，他可能会得过且过，混日子，他也可能积极面对，快乐的过一天就赚一天。其实当你身体出现某些不适的时候就应该引起重视了，这个时候可能仅仅是炎症或初期，可以简单的治愈。

总之，生活中，要积极的面对变化，为变化做好准备，当变化来临之时，从容面对，对生活充满激情和希望。

书看到80%的时候心里评价最多三星，但是看完还是决定给五星吧。

其实看中间故事的时候感觉并不是那么美好，因为之前听老师同学说过这本书，前面又有那么多的表扬，到真正看故事的时候我的心态其实有点变化，已经不再是放空自己主动“等待灌输”了，而是以一种审视的眼光去看，所以感觉故事太框架化，角色太简单，支撑故事的.基本就那几句“写在墙上的话”，所以我很失望。

原本故事看完之后就不想再看了，可是为了圆满吧，把后面的看了。后面这一部分其实也没什么意思，但是让我看到了故事价值所在更多的是在群体指导。比如一个企业、一个组织、甚至一个国家。我个人感觉一个大的群体改变比一个个体改变更加困难，但是奶酪的故事却明显对群体有很大的作用。能很好的让群体意识到适应舒适圈的弊端，并帮助他们建立时刻打破舒适圈的习惯和信心。就像数学公式，故事架构虽然简单，但是却留下了最有用的干货，而且很多地方是值得琢磨并从中得到新体会的，也难怪有那么多知名企业用奶酪的思想管理自身了。

最后短短写两条对现在的我来说最重要的体会吧——

1。克服对变化的恐惧

2。对未来充满信心

《谁动了我的奶酪？》是美国著名作家斯宾塞·约翰逊的一本畅销著作。此书以一个简单的寓言故事生动地揭示了一个生活真谛：变是唯一的不变！中国古代文言文有这么一句：变则通，通则达。

本书讲述了一个简单却寓意深厚的故事。故事中有四个小主人公：两只老鼠“嗅嗅”和“匆匆，两个小矮人“唧唧”和“哼哼”。他们生活在一个“迷宫”里，全力寻找着能使自己身心愉悦的“奶酪”。在这个寻找的过程中，四个小主人公在面临突如其来的变化时，表现出不一样的反应和举动。最终四个小主人公中只有一个成功地对应对了这些变化，并在“迷宫”的墙上写下了他改变自己的心路历程及从中所得到的经验。

故事中的“迷宫”其实是指人生，而“奶酪”则是指我们正在追求的东西。小老鼠和小矮人则分别代表人类简单的一面和复杂的一面。世界每时每刻都在变化之中，面对变化，我们将如何抉择？是像匆匆一样迅速行动，还是像哼哼一样因为害怕改变而否认和拒绝变化呢？或许适应变化，简单行事才是最好的解决办法呢？在人生的“迷宫”里，我们该如何寻找并得到属于我们自己的“奶酪”？《谁动了我的奶酪？》会给你带来你想要的.答案。

有时候，有所畏惧是有好处的。当你害怕不做某些事情会使事情变得越来越糟糕时，恐惧心反而会激起你采取行动。但是，如果你因为过分害怕而不敢采取任何行动时，恐惧心就会变成前进道路上最大的障碍。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

当人们学会自嘲，能够嘲笑自己的愚蠢和所做的错事时，他就在开始改变了。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

作者：斯宾塞·约翰逊（spencer johnson），是美国著名思想家、演说家，同时他也是一名医生和心理问题专家。他毕业于南加州大学（心理学学士）和皇家医学院（医学博士），在哈佛大学医学院从事医生一职。斯宾塞·约翰逊善于发现生活中的简单真理并运用其成功解决复杂的问题。他提出的许多观点，使成千上万的人过上了健康、轻松、成功愉快的生活。

这个假期我读了一本叫《谁动了我的奶酪》的`书。

这个故事讲的是：有两只小老鼠叫嗅嗅、匆匆和两个小矮人哼哼,唧唧。哼哼，唧唧的个子和两只小老鼠差不多，他们都住在一个迷宫里，迷宫里有许多奶酪，他们都穿上运动鞋在迷宫里跑来跑去。有一天，哼哼和唧唧发现了一个有许多奶酪的地方，从此以后，它们变得越来越懒，最后都把房子搬到了那里，很快他们的奶酪就吃完了，唧唧想再去找一个有奶酪的地方，可是哼哼不想去，没办法唧唧只好自己去了。过了几天，他终于找到了。

这个故事告诉我们一定不能向困难低头，要勇于挑战困难，也不能满足现状。

今天，我看了一本名叫《谁动了我的奶酪》的书，主要讲了唧唧怎样寻找奶酪的经过。

我想：如果一个人总是在原地停留，那他就增长不到知识了。

我觉得我像故事里的哼哼——一成不变，考试时老是粗心，不是这题错就是那题错。为此，我总考不到满分。我一定要学习唧唧那样有积极的`应变能力，遇到问题要多动脑筋，才能有效的解决存在的问题。

有一次，我出去玩，下雨了，我还等朋友，结果成了“落汤鸡”。回家后，被爸爸妈妈嘲笑我是那么死板。

我现在终于知道，做人一定要学会积极应变。

猛一看到书名的时候，以为是本推理书，听闻此书从出版到现在，一版再版十分畅销，而且还被好多人拿来做儿童读物，昨晚买了电子版来看，故事很短，大约40分钟就可以看完。在看书之前，我一直在想“谁动了我的奶酪”？直到看到奶酪消失，我意识到这个奶酪其实并不是哼哼唧唧（故事中的一对小矮人）他们自己的，只是他们恰好找到，便私以为是自己的了。当它消失时，哼哼和唧唧他们愤怒不安，他们期望自己只是做了一场梦，明天奶酪还会再出现。而并没有出现时，他们失落，但仍然在欺骗自己它会回来，不能面对奶酪已经不在的事实，这心理暗含着对过去快乐生活的怀念，还有对再去迷宫探索奶酪的未知恐惧。

先不说此书是否在变相的让人们接受应该被榨取剩余劳动价值的事情，单从我从故事中总结出来的'，时刻保持敏锐的观察力，不断的调整自己行为来应对可能到来的改变。还是觉得这个书可以一看的，虽然这书也算是成功励志学类别？好歹不像烂了大街的卡耐基。

改变，时刻在挑战我们内在的安全感，所以大部分的时候我们并不愿意去改变，可是，幸运的话，哼哼还有可能会吃着发了霉的奶酪“幸福”的生活下去。不幸运的话，就只有在墙角苦等，说着“卡机嘛”抱着无人的墙根大腿，看着肚子干瘪下去了。总之，你要是害怕改变，就一定要去跟着改变走，因为，如果大改变来时，从不改变的你才真正寸步难行。

书中有4个 人物 ———两只小老鼠 嗅嗅 匆匆 和两个小矮人 哼哼 唧唧 。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：嗅嗅，匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪；两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢…… 奶酪 自然是个比喻，代表我们生命中的任何最想得到的东西，它可能是一份工作，也可能是金钱，爱情，幸福，健康或心灵的安宁等等。生活在这样一个快速，多变和危机的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，人们时常会感到自己的. 奶酪 在变化。各种外在的强烈变化和内心的冲突相互作用，使人们在各种变化中茫然无措，先是追问—到底是谁动了 我的奶酪 ？然后对新的生活状况无所适从，不能正确应对并陷入困惑之中难以自拔。如果你在各种突如其来的变化中，总耽于 失去 的痛苦， 决定 的两难， 失望 的无奈……那么生活本身就会成为一种障碍。生活的迷宫很大，你会滞留在其中一角安身立命，久了，年纪渐长，就 懒得变动 ，或者是 没有勇气和激情 再去变动和追寻。我喜欢这本书，因为它是一个可爱的故事，轻松愉快地便澄明了混沌的生活。当一位被变化所困惑的人坐在一面肮脏的镜子前，希望看清自己的真面目而不得时，《谁动了我的奶酪？》就像一位智者，用一条白毛巾从容不迫地擦去镜子上的污迹，让困惑者真正发现自己的问题所在。解读《谁动了我的奶酪？》

美国斯宾塞。约翰逊作为医学博士与演说家，写的一本《谁动了我的奶酪》，让我感慨万分，作为一名医师与教师的我，一次次地解读，解读中我也渐渐地介入故事所说的奇妙的迷宫中……面对日新月异的变化，你可以抱怨、牢骚满腹；面对变化，你可以更加浮躁；面对变化，你也可以一直等待；面对变化，你还能否思考？思考一下，是谁改变了你？究竟是谁动了你的“奶酪”，奶酪代表你、我、他的工作、财富、幸福、梦想、爱情、学识、心情等......

故事中虚构的四个角色：两个老鼠：嗅嗅（能够及早地嗅出变化的气息）、匆匆（能够迅速开始行动）与两个小矮人：哼哼（因为害怕变化而否认和拒绝变化，这会使事情变得更糟）、唧唧（看到变化会使事情变行更好时，能够及时地调整自已去适应变化！），住在一起的四个家伙，为了填饱肚子和享受乐趣。他们在不远处的一座奇妙的迷宫里跑来跑去，每位都以他们各自的方式不懈地追寻着他们想要得到的东西。终于有一天，他们在奶酪c站找到了想要的奶酪。吃、用、乐、一天天、一年年，他们从没想过，奶酪是从哪里来的，是谁把它们放在那里的。他们只是理所当然地认为，奶酪总会在那里。拥有奶酪就拥有幸福。

有一天，奶酪突然不见了，对于老鼠来说，问题与答案是一样的简单，情况变化了，他们也决定随之而变化，开始迈向别的地方寻找新的奶酪，甚至连头都没有回一下。此时两位小矮人气坏了，大声地叫喊，谁动了我的奶酪，声音越来越大，一天天、一月月，后来，哼哼认为，谁动了奶酪谁会归还，开始了漫长的等等，唧唧也等了一段时间，开始想到奶酪可能真的不会回归，对哼哼说，我们走吧！哼哼说：“我喜欢这里，我只熟悉这里，这里很好很舒服，再说，离开这里到外面去是很危险的。”唧唧想奶酪就是生活，过去的就会过去，自已必须改变，如果不改变，就会被淘汰。后来唧唧终于走出奶酪c站。开始新的搜寻与跋涉，为了提醒哼哼，他在墙上写下一句话，如果你无所畏惧，你会怎样做呢？

两个老鼠并不考虑任何别的事情，倾尽全力地寻找新的奶酪，功夫不负有心人，最后终于在奶酪n站，这可是最大的奶酪仓库，从此欢度快乐时光。数年后，唧唧终于来到他们面前。闻闻新的奶酪，唧唧想到原来奶酪c站的奶酪是旧的，味道永不及眼前，旧奶酪在当时吃的时候可能发霉、发臭，自已当时都不知道。于是快乐地投入奶酪怀抱，吃着新鲜可口的奶酪，他想这就是生活，朝新的方向前进，会有新的生活。

唧唧已经很久没有这种感觉了，他认识到他没有比老鼠们先到是因为没有先行动，将问题复杂化了，被自已的恐惧感给控制住了。变化将会使事情变得更好，越早放弃旧的奶酪才会越早发现新的奶酪，“搜寻”比“停留”更安全。当你改变了自已的信念，你也就改变了自已的行为。

呼啦，“变化万岁！”许多的事情有时需要我们简单地看即可，如果不能及时调整自已，就可能永远找不到属于自已的奶酪。阻止你发生改变的最大的制约因素就是你自已。唧唧一边享用新奶酪，一边开始新的检查与搜索，因为他的生活需要走向明天，随着奶酪的变化而变化，并享受变化！

故事虽然结束了，可哼哼还不知道，作为读者的我听完后想去告诉哼哼，可我转回一下，自已还不知道自已在有的时候，有的方面原来就是哼哼，就是嗅嗅、匆匆。唧唧是谁？是与时俱进的十全十美的简单的自认为的小矮人......

当一口气读完这本书的时候，让我立刻将这些天读到的稻盛和夫的《活法》以及我们油田公司领导王遵贵同志的一次读书心得联系在一起，他们的某种主旨其实在某方面都是一致的，都在宣扬一种态度、一种勇气、更是一种精神；它们会促使人生变得更富有热情与激情，使得人生更有生存的价值与意义，进而才会使他们通往成功之路，逐步走向人生的巅峰。

稻盛和夫先生曾提出了一个问题：工作的意义何在？

回答：人人都说须养活自己，让家人温饱。

当然，这样的问题被问出来，大家就知道远不如此;先生告诉我们：工作可使我们心灵得到一定程度的满足。事实上，通过工作，我们可以发现人生新的意义。一句简单的总结警醒了我，长年累月的'工作会让我们感到艰辛、厌烦，甚至于无法忍受，可你试试在家闲置半年看看，不说会出现经济上的困境，就连整个人的筋骨与之精神状态都会出现一系列不好的状况。那么，既然我们选择了留下来工作，为什么不快乐的工作，享受工作带给我们的所有，它是我们生活的一部分。王遵贵同志总结的非常好，工作中我们应该投以三情：对企业的感情、对工作的热情、工作中的激情。有了它们，一个企业就没有发展不好的理由。

人世间唯一不变的就是变化，2004年下半年以来，国际油价从115美元断崖式下跌至今年2月的26美元，油田企业将面临前所未有的困难，面对如此变故，我们作为油田一员，该如何应对：你是会像哼哼一样恐惧变化、抵制变化、墨守陈规，得过且过，在等待中消耗余生；还是会像唧唧那样发现变化及时调整，克服恐惧，让自己永怀希望，抖擞精神重新上路，最终寻找到属于自己的奶酪；亦或是像嗅嗅、匆匆这样；时刻保持自律，嗅出变化的端倪便会立刻采取行动；你会在他们谁身上找到自己的影子了呢？

态度决定行为，行为决定作为，作为决定成败。社会是一个充满变化的迷宫，会让我们不时陷入迷茫与恐惧。那么，如何才能找到属于自己的奶酪，你必须时刻保持警惕，确定目标，勇敢坚定地为之努力，这样你就会拥有最美味的奶酪，并且深深爱上这个世界，享受人生的美好与富足。

世上唯一不变的就是无时无刻不在变化。在这一变化莫测的环境中，我们要取得更好的生存与发展的机遇，唯一的法则就是不断的调整自己，跟上时代的步伐，与身边的一切和谐地融为一体。

通过读《谁动了我的奶酪》一书 ，虽说本书写的富有童话色彩，但故事寓意深厚。彰显了几种不同人物的不同的做事风格，让我明白做一件事情，关键是你有没有决心。请带上自己的心上路吧！目标在远方，路在自己脚下。

逆境会让我们神经紧张、焦虑不堪，也可能让我们悲观失望。但是有时候，逆境能够让我们冷静下来，重新考虑自己所处的位置，思考自己面临的问题，也许就在这个时候事情就有了转机。

当你遇到挫折时，切勿浪费时间去算你遭受了多少损失，相反的你应该算算看你从挫折当中，可以收获多少，你将会发现你所得到的会 比你失去的要多得多。

长期的挫折通常会使我们不再看，也不再听。我们应该学会反思，去了解发自内心深处的'轻声细语，并分析出导致我们遭遇挫折的答案。

认真研究、不懈努力，变化可能是一点一滴的，但功到自然成。无论做什么，都不会一蹴而就，只要你专注于其中，就一定会苦尽甘来。成功的秘密，那就是专注和坚持。

有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才看到希望，成功有时缘于耐得住寂寞。你所做的事情，也许暂时看不到成功，不要灰心，你不是没有成长，而是在扎根，根深才会叶茂。

世上只有想不通的人，没有走不通的路，每个人都是自己命运的建筑师，辉煌的未来只有靠自己去建筑。

如果你不改变，你就会被淘汰。在《谁动了我的奶酪》这本书中最醒目的就要数这句话了。的确，书里的人生哲理也就在于此。

故事很短，但是意味很深。看到题目很多人会误认为这是一本笑话书，根本不会跟生活的哲理相联系起来。就连故事里的四个人物也都很幽默化。用心读完这本书后大家心里就都有了自己的想法。

奶酪不是单纯的食物，它意味着、大家的悠闲生活、意味着大家的荣誉、意味着大家的社交关系以及更多重要的事情。每个人的社会财富就是他们各自的奶酪。但是财富只有使用了才会体现出它的价值，所以财富始终都会变化，减少。就像书里的奶酪一样，吃了之后就会渐渐减少。两只小老鼠很单纯，他们明白这个道理，在尽情享受美味的奶酪的同时，还在随着奶酪变化的脚步改变着自己，不断去适应，不断去寻找，为今后做好打算，留下了后路。二小矮人却沉浸在了享乐之中，眼中只有无尽的美好，却忘记了那些细小的变化，一成不变的生活终究不能一直维持下去，c站的奶酪最后被吃完了。

两只小老鼠已经做好了准备，离开了c站，去寻找新的奶酪。而两个小矮人却接受不了现实，不断地欺骗自己，因为他们不愿意去接受这一切的变化，不愿意接受他们失去一切财富的事实，过去成功的喜悦让他们昏了头脑。所以他们一天又一天地在那里空空地等待。

抱怨，自欺欺人在无声无息变化面前是无力的。单纯的小老鼠很快又找到了新的奶酪站。而小矮人却害怕踏出新的寻找之路，习惯性的安逸生活让他们失去了适应变化的勇气，他们幻想着奶酪的回归，在原地饥肠辘辘地一直等待着。

故事的道理很简单，但是要真正领悟并做到却很难。生活在变化，社会在变化，世界在变化。变化是随时随地都伴随在我们身边的，所以人不能一成不变地去对待身边的事物。正像清朝的闭关锁国，让中国失去了与外界瞬息万变的广阔世界的联系，不能适应外面的变化，没有跟上大家前进的步伐，五千年历史文化悠久的东方巨龙终被西方侵略者蚕食鲸吞，国破家亡，民不聊生。而白话文的革命性诞生就是适应了时代的变化，成为中国文化事业发展的一大创举。

现在显而易见的'就是：如果你不能阻止变化的脚步，那你就学着去适应它。但是只是明白适应变化时远远不够的。小矮人失去奶酪的原因是什么？因为他们没能注意到奶酪的变化。所以在学着去适应变化的同时，细心地关注着变化更为重要，这样当变化来袭时，我们才能有足够的信心和精力去面对，因为我们有准备。倘若没有提前的预防，当变化真正到来时，你们已经束手无策了。

回想07年美国的金融危机，在之前股市一片大好的情景中，谁又能预料到一场灾难正在悄悄的靠近呢？没能做好提前的防备，如潮水般来势汹涌的金融海啸让美国，这个世界上最强的经济体一败涂地。这场危机波及到了全世界，失业，倒闭，破产，温饱不济，同为受害者的中国人民只能在一片痛苦的悲鸣中暗自叹息。

故事讲到这里却发生了转折，小矮人唧唧在不断地犹豫和等待中，终于又重拾了探险的勇气，不再畏惧变化所带来的各种情况和内心的不安。在迷宫中的寻找过程中他开始了不断地学习，教训，反思，渐渐地他领悟到了生活的道理。他认识到，当他害怕变化的时候，他一直受困于对那已不存在的旧奶酪的幻想而无法自拨。自嘲和放宽胸怀让他面对过往云烟轻松释然。恢复了往日的自信和活力，战胜了对未知的恐惧，终于他找到了新的奶酪n站。的确唧唧曾经那样地惧怕改变，他真的希望生活能够永远按照原有的样子继续，但现在他意识到，生活并不会遵从某个人的愿望发展。改变随时有可能降临，但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪，真的是塞翁失马，焉知非福。

有些畏惧可以帮助我们躲避危险，但是大部分的恐惧都是不明智的，我们应该学会看到变化更好的一面。在变化来临的时候不能畏缩不前，学会克服心中的意念，迈出探索未知的脚步，我们坚信，一个巨大的奶酪站正在向自己招手。

鼓起勇气，在仔细观察身边的同时学着去适应变化。这才是在当今世界飞速发展所需要人才。生活不是讲故事，我们要时刻记住：如果你不改变，你就会被淘汰。

今天，我读完了美国著名作家斯宾塞。约翰逊写的作品——《谁动了我的奶酪》，真是受益匪浅！

这个故事很感人。讲述了嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧在迷宫中寻找奶酪的事，继而他们各自做出不同的反应：嗅嗅和匆匆立即采取行动，适应变化，唧唧刚开始不能适应变化，后来经过一番思想斗争，也加入了寻找奶酪的行列中；而哼哼呢？他的'思维始终定格在原来的状态，至终不能接受这个变化。故事的结局，除哼哼外其他三位都在奶酪n站找到了所需要的奶酪，而哼哼却不愿接受变化，拒绝变化，永远停留在奶酪c站……

在现实生活中，学习中，我觉得“奶酪”更像我们要寻求的目标。我们要不断学习新的知识，巩固旧的知识，还要善于用多方面的知识充实自己，才能找到值得细细品味的新“奶酪”。

我曾害怕学习，希望学习中没有疑难问题，不需要动脑筋思考，所以学习显得十分机械。通过这本书，我飞外以后的学习中，要适应新的环境，及时发现和解决问题，这样才能把成绩提高，把知识掌握牢固。

“奶酪”是人生的资本，如果一个人没有了“奶酪”将无法生存。如果自己舍不得放弃旧的“奶酪”，也不去追求新的“奶酪”，生活将会失去意义，人生也会失去奋斗的目标。

我们应该做到随着“奶酪”的移动而改变生活态度和方法，并且能从中得到新的快乐！

在生活当中，总有一些人不愿意去面对某件事带来的改变。在这个日新月异的社会，如果不趁早去适应，怎么会去了解这个社会呢？

读了《谁动了我的奶酪》这本书后，我深有感触。这本书主要讲了两个小矮人哼哼、唧唧和两只小老鼠嗅嗅和匆匆因为奶酪而引发了一件事，从而悟出了道理。

现在，我们所面临的是一个每天都在飞速发展的世界。而如果发生了改变，不论是好的，还是不好的，有那么一些人却不想去面对，甚至就无法相信。可是，现实就是现实，发生了就不一定能回到过去。所以就要学会如何去适应新的变化。

其实，在现实生活中，人类都以为自己肯定比老师更要聪明。而在这本书中，两只小老鼠将一件事简单化了，因此也就不会发生更多麻烦。而哼哼唧唧这两个小矮人和我们人类一样，遇到一件事首先要去思考一大串的问题。这样做只会越做越复杂，开始产生许多疑问。如果做一件事前首先把一些不必要的事情都抛于脑后，把事情简单化，这个社会是不是因此就会和谐点呢？

人在自己的一生当中，哪条路永远都不会走的顺顺利利，稳稳当当，踏踏实实。不管是哪条路都有蜿蜒曲折的`时候。但只要你心中充满了希望，能去面对这个世界，否则，你永远都只待在原地踏步走，不会向前看，你想获得的，就一定也不会拥有。

这本书曾经让很多人从困境中走出来，开始一步一步踏向成功，因为他们都愿意去面对现实。所以说，我们要去接收，去喜欢带来的改变。

这本书之所以是我最喜爱的文学作品，是因为它教会了我们许多在人生的道路上的真理与感动，能让我们在这条路上走的更长远。

我曾经是个热爱阳光、心怀感动的女孩子，但是因为突如其来的病魔，我的世界变得布满灰色，尽是忧郁。一个偶尔的机会，我接触到了《谁动了我的奶酪》这本书，它是发人深省的寓言故事，它让我获益匪浅，它让我的世界又布满了色彩。

我之所以特殊喜爱这本书，首先吸引我的是书中四个特殊可爱的形象，两只小老鼠和两个小矮人，“哼哼”“唧唧”和“嗅嗅”“匆匆”。他们的性格就犹如他们的名字，“哼哼”和“唧唧”这两只小老鼠在碰到环境变化的时候，只是到墨守成规、哼哼唧唧、怨天尤人，而“嗅嗅”“匆匆”却具有对环境敏感的嗅觉和迅速调整步伐的心态，在阅读的过程中，既可以感受到四个可爱的形象带来的快乐，又像是接受了一个心灵上的洗礼。

然而，一年之前，这些美好的事物好像离我是那么的遥远，病痛将我拖入万丈深渊。为了治疗，我离开了我无比热爱的校园，远离了学校生活，远离了我的'伙伴，住进了冰凉的医院。这突如其来的变故让我不知所措，我就像“哼哼”和“唧唧”一样，成天自怨自艾，怨天尤人，陷入无尽的黑暗之中。

这一切都是因为“系统性红斑狼疮”这个不速之客，将我的、我们全家的平静祥和的生活扰成一团乱麻。为了配合治疗，我失去了所有享受普通而又美好事物的权利，我不能吃一点点咸，不能享用一点点辣，我失去了体验美食的机会。我不能吹风，不能见阳光，我最喜爱的阳光竟然成了我的天敌，我的情绪变得焦躁不安、阴晴不定、难以自控。最重要的是我的家人被我折磨到极致而又不能言说，我可怜的奶奶因为着急牙疼的一宿一宿不能安然入睡；而我的慈悲的爷爷也日渐消瘦；我的妹妹也被我剥夺了享受零食的权利，本该天真的她却拥有了与年龄不相符的懂事与贴心；为了让我好好吃饭，我的妈妈陪我一起吃索然无味的饭菜，还要用尽所有心思哄我吃、陪我睡。你可知道，那时母亲断了左臂，正需要补充营养，而我对这一切视而不见，继承在我的世界里沉沦堕落、顾影自怜。

当我觉得我的天空不会再有阳光的时候，这本《谁动了我的奶酪》出现在了我的生活当中，我就像两个小矮人一样盲目地期待着“奶酪”自己跑回来的那一天，并碌碌而无为地在等待中度过每一天，抱怨老天的不公。为什么不能像老鼠嗅嗅和老鼠匆匆一样马上振作起来，去寻找新的奶酪呢？我想，我竟然不如两只小老鼠，面对困境，努力挣扎，奋力前行。生活带给你再多的苦难都是你无法选择的，而自己能做的就是要拥有嗅嗅的敏捷嗅觉和匆匆的灵敏行动，并学会像“唧唧”一样不断调整自己的心理，获得最好的心境去积极的面对生活。

今天，虽然我并没有痊愈，依然承受着病疼的折磨，但是我心明如镜，我不能再像以前一样将自己的痛苦无限放大并且转移到我家人身上。我觉得这些病魔将是我一生的财富，他让我熟悉到了亲情的伟大，他让我体验到痛苦以后变得更加刚强。所以，为了我的家人，为了那个阳光的自己，我仰起头，欣然接受一切变故，像“嗅嗅”和“匆匆”一样不断调整自己的心态，应对一切变化。

我又回到我心心念念的校园，坐在了我期待已久的教室。我依然吃着“索然无味”的饭菜，但是他让我的生活更加健康；我的家人依然爱我如初，而我也以更多的爱回应他们；我的生活依然布满阳光，而我张开怀抱，尽情享受温暖。

生活就像正弦波，你不变应不了万变，唯一不变的就是“变”。

全书也在讲“变”，算是从个人思维层面讲成功学。奶酪可以是一切美好的事物，书中四个角色代表四种人。

嗅嗅能够及时嗅出市场的变化，因此他们可以帮助公司更新发展计划。

匆匆喜欢脚踏实地做事情，执行力强，公司鼓励他们根据公司新的发展计划采取实际行动。

哼哼是发展的阻力。他们要么太贪图安逸了，要么就是没有勇气，总是抵制变化。只有当他们看到我们所倡导的变化对他们自己有利时，才会改变。

唧唧们在开始的时候会有些犹豫，但是他们的思想比较开明，很快就会接受新事物，并且能及时调整自己。他们会极大地促进公司的成功。

总结一下，一切改变要么源于主观的自驱动，要么源于客观的环境逼迫，改变最大的障碍源于自身，只有自身想明白了，才能对过去的沉没成本释然。穷则变，变则通，通则久。越早的改变越能抢占先机。

看完了《谁动了我的'奶酪》这本书，我深有感触。

这是两只小老鼠和两个小矮人找奶酪的故事。说他们在一个大大的迷宫里面相依为命，迷宫里有奶酪他们就靠奶酪生活。起初，他们都在一起生活，可是奶酪越来越少，他们不得不分头去寻找奶酪，但是老鼠和小矮人的想法却不同，老鼠去找新的奶酪，而小人却在想是谁偷走了他们的奶酪。最后，经过不懈的寻找、努力他们终于走出了困境，吃上了新找到的奶酪，只有一个小矮人，因为没有信心，总是想奶酪别人会送到他身旁，他害怕半途迷路，害怕找不到奶酪饿死，因为他的退缩所以没走出困境。

这本书告诉我们要勇于挑战自己，不能遇到困难就退缩，要勇往直前！

《谁动了我的奶酪》是美国著名作家斯宾塞丨约翰逊为少年儿童写的一本故事书。描绘四个住在“迷宫”里的人物，叫“嗅唉”和“匆匆”的老鼠和叫“唧唧”和“哼哼”的小人，他们竭尽所能地在寻找能滋养他们身心、使他们快乐的“奶酪”的过程。

今天我读完了美国著名作家斯宾塞^约翰逊写的《谁动了我的奶酪》一书，真是受益匪浅！

《谁动了我的奶酪》这个故事令人感动。故事讲述了嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧在迷宫中寻找奶酪的事，由于奶酪不经意地消失，使他们失去了生存的源泉，继而他们各自做出不同的反应：嗅嗔和匆匆立即采取行动，适应变化；唧唧刚开始不能

适应变化，后来经过一番思想斗争，也加入了寻找奶酪的行列中；而哼哼呢？它的思维始终定格在原来的状态，最后仍不能接受这变化。故事的结局，除哼哼外的其

他三位都在奶酪x站找到了自己所需的奶酪，而哼哼却不愿变化，拒绝变化，永远停留在奶酪0：站……

在现实生活中，在学习中，我觉得“奶酪”更像我们要寻找的目标。我们要不断学习新的知识，巩固旧的知识，还要善于用多方面的知识充实自己，才能找到值

得细细品味的新“奶酪”。我曾害怕学习，希望学习中没有疑难问题，不需要动脑筋思考，所以学习显得比较机械。通过读这本书，我飞外在以后的`学习中，要适应

新的环境，及时发现和解决问题，这样才能将学习成绩提上去。（作者巧妙地将书中所要表达的主旨与自己的学习联系起来，将从书中学到的道理运用到自己的学习中，这才是读书的最大收获。

“奶酪”是人生存的资本，如果一个人没有了“奶酪”将无法生存。如果自己舍不得放弃旧的“奶酪”，也不去追求新的“奶酪”，生活就会失去意义，人生也会失去奋斗的目标。我们应该做到随着“奶酪”的移动而改变生活态度和方法，并且能从中得到新的快乐！

最近，我一口气读完了美国著名作家斯宾塞约翰逊写的《谁动了我的奶酪》，从中我受益匪浅。

《谁动了我的奶酪》这本书讲述了四个主人公，分别是小老鼠嗅嗅和匆匆，还有两个开爱的小矮人哼哼和唧唧。他们生活在迷宫里，奶酪是他们每天都在寻找的东西。有一天，他们同时发现了一个储存丰富的奶酪仓库，于是便在那里生活了起来。可在很久的某一天，奶酪不见了！名对如此之大的变化，嗅嗅和匆匆立即穿上了挂在脖子上的跑鞋，出去寻找，很快便找到了更加丰富而且鲜美的`奶酪仓库；两个小矮人面对突如其来的变化却犹豫不决，总是抱怨，无法接受现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于决定穿上许久没有用过的跑鞋，重新进入迷宫，开始寻找奶酪，不久也找到了更多更好的奶酪。而哼哼却仍在曾经的“失去”中抱怨，难以面对困难，一直停留在了原点。

“奶酪”当然只是个比喻，实际是指我们想要追求的美好事物，而“迷宫”则代表着你想追求东西的所在之地。

记得有一次，我辛苦了好久抄的课堂笔记本不见了，这让我难以接受，成天在家怨天尤人。可妈妈说：“与其现在花时间抱怨，不如赶紧奋发重抄，这样不仅能抄好还能加深你对内容的印象。”听了妈妈的话，我开始行动，不久便把笔记抄完了，而我对那些内容的印象也更深了。

我喜欢这本书，读完之后，我发现不管在生活中，还是在学习上，我们都应该像两只小老鼠一样，用积极的行动去适应身边的千变万化，去战胜困难。面对着不停的变化，最简单的方法就是把跑鞋挂在脖子上，时刻准备穿上它，在不断变化的大千世界里随时准备奔跑，寻找自己的“奶酪”。

有时读一本好书会影响人一生的命运。这绝不是夸大其词！第一次看到斯宾塞·约翰逊博士写的《谁动了我的奶酪》这本书，那是20xx年夏天，这是一部装订精美但很薄的故事书，我连夜反复阅读，并做出了辞去已有6年工龄但没有朝气的工作的重大决定，告别丈夫和一岁多的儿子，踏上求学道路，从而找到现在舒心的工作，至今想来我依然觉得震撼与疯狂！十年来这本书时刻提醒并告诫着我：常怀忧患之心，发现变化，适应变化，如此才会永远拥有那份属于自己的“奶酪”！

时隔十年再次阅读，不禁让我想到，邻居家的好友，她如果早些能读到这本书，也许能从中得到些启示，从自身出发尽快适应生存环境，人际关系的变化，在改变婆媳、姑嫂关系中调整心态处理好夫妻关系，也许她不会成为别人孩子的后娘，自己的孩子依然可享受到亲生母亲的疼爱吧！

在这个身处现代经济多元化、信息化、网络化的浪潮中，作为地电人如何适应时代的`要求，如何与公司跨越式发展相适应，如何找到更多、更鲜、更美味的奶酪，这是我们每个人都要面临的问题。是像嗅嗅、匆匆一样随着变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始行动；或者像小矮人唧唧面对变化虽然开始犹豫不决，烦恼丛生，固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，但经过激烈的思想斗争，最终还

是冲破思想的束缚最终行动起来；还是像哼哼仍呆在原来的地方固步自封，拒绝改变；故意忽略外面的世界，企图对发生的一切视而不见，结果使事情变得更糟？事实上，不管你是否愿意，你将面临更加波澜壮阔的变化，也将面临更具挑战也更加复杂的困惑。无论你是否年轻、无论你的资格有多老、无论你的固有的工作方法有多久，但都必须承认现实：管理现代化、电网智能化、作业标化、办事程序化……这一切的变化，如若不能适应、调整、改变。那么终究会是你自己失去了奶酪，而不是别人抢了你的奶酪！

生活告诉我们没有什么是永恒的！这是形如哼哼之流沉浸在现有的安逸享乐之中、当下的幸福当中的不思进取者，在最终失去时的悲观论！生活还告诉我们只要我们常怀忧患之心、拥有自省之心、树立终身学习之心，做一个德才兼备，内外兼修的强者，那么你的工作、你的财富、你的幸福、你的梦想、你的爱情、你的学识，没人能够抢走，那么我们一定会永远拥有新鲜美味的奶酪！

读《谁动了我的奶酪》这本书时，我正在上海飞敦煌中转兰州的灰机上。两天前，公司读书俱乐部启动，作为首期书单，本书是其中之一。篇幅很小，一口气一小时就读完了。

这本全球已印刷2600万册，被各大知名公司广为学习和传播的小书，到底有着什么样的神奇魔力？

带着这样的好奇，我翻了开这本书。故事的主人公是两只小老鼠嗅嗅，匆匆，和两只小矮人哼哼，唧唧，生活在迷宫中；贯穿全文的线索就一个：找寻奶酪。

没错，这本书看上去就像一则儿童故事，四只小老鼠找奶酪。嗅嗅和唧唧的特点，思维简单，反应敏捷且迅速；哼哼和唧唧正好相反，喜欢分析和总结，习惯性思考、判断再行动。哼哼和唧唧利用自己的特长，在寻找香甜奶酪的过程中，也收获颇丰，因此常常认为自己比起嗅嗅和匆匆，是更聪明和高级的小矮人。

四只小老鼠，每天勤劳的在迷宫里穿梭，不停地寻找奶酪。故事的转机，发现在四只小老鼠找到一个奶酪c站，从未见过这么多的奶酪，仿佛可以吃一辈子，而且很多奶酪它们之前都从未见过。

四只小老鼠喜出望外，它们每天还是很勤劳，一大早就穿梭在迷宫中，来到奶酪c站填饱肚子，品尝美味。可是，一段时间之后事情发生了一些变化，哼哼和唧唧认为奶酪站已经是它们自己的财富了，是永远不会消失的，为了方便吃奶酪，他们干脆把家也搬到了附近；嗅嗅和匆匆呢，还和以前一样，每天穿梭在迷宫，到达奶酪站后把鞋子系在一起挂在脖子上，防止意外出现做好随时撤离的'准备。

这样的日子持续了很久，哼哼和唧唧每天悠闲自在的走到奶酪站，有了奶酪c站仿佛一切都不会变化了；嗅嗅和匆匆呢还是每天勤劳地穿梭在迷宫中，仿佛一切都没变，准备好随时离开继续寻找新的奶酪。

终于，事情再一次出现了转变，在一个一如往常的日子，当四只小老鼠到达奶酪站后，发现奶酪全部都消失了，连碎屑都没留下。嗅嗅和匆匆互看了一眼，很快就跑走出发寻找新奶酪去了。哼哼和唧唧楞在原地很久，之后哼哼开始抱怨起来，为什么会发生这一切？是谁夺走了这一切？不，这不公平！不，我不能接受，这一切一定会再变回来的。唧唧也是一样，听着哼哼发出的抱怨，捶胸顿足。

第二天，哼哼和唧唧继续来到奶酪站，它们相信昨天发生的只是梦，然后来到奶酪站后，眼前依旧是空空如也，哼哼忍不住又再抱怨，是谁剥夺了这一切？是谁让这一切改变？就这样，哼哼和唧唧尽管不愿面对的现实，依旧每天来到奶酪c站，等待。

而嗅嗅和匆匆呢，早早就找到新的奶酪站，这次他们找到的奶酪更多更新鲜更美味。

哼哼和唧唧还在原地，由于很久没有吃到食物，它们已经瘦骨嶙峋，体力衰减。唧唧意识到，这一切不能再这么下去，等做出一些改变才行。当它把这个想法告诉哼哼后，哼哼拒绝了，哼哼告诉它，在漆黑的迷宫中，很容易迷路，而且它们现在出去，很可能会饿死而且找不到回来的路，这里虽然没有吃的可是依旧温暖。唧唧再一次被哼哼的话语击中，恐惧又浮现。

这样重复了很多次，唧唧不断和自己斗争，终于有一天，唧唧告别了哼哼，独身一人踏上了漆黑迷宫寻找奶酪的路。

第一次读《谁动了我的奶酪》的时候，那会儿我还在学校，作为一名学生仅仅只是把它看成了故事，以为“奶酪”就是现实中的奶酪，但是当我离开校园、步入职场、成家立业之后，再一次回头看《谁动了我的奶酪》，故事里嗅嗅、匆匆、哼哼和唧唧的各种表现就是我们生活的写照，“奶酪”就是我们生活或者工作里的各种目标，正如地球的自转一样。

当前，我们所处的环境在时时刻刻的变化中前行，事物的本身也在变化中不停的变化与进步，更何况我们现在置身于日新月异的新时代，经历着百年未有之大变局，时代要淘汰我们，不会打一声招呼，我们的“奶酪”随时都有可能被别人拿走，我们都知道生于忧患死于安乐的历史教训，但是我们大多数人既怕“没有奶酪”的饥饿和落迫，也怕寻找“新奶酪”的艰辛和危险，思想上的懒惰、行动上的迟缓、心态上的'失衡就会注定我们此生碌碌无为。

思想是一切问题的根源，思想上的懒惰必然会导致我们行动上的迟缓，以至于我们迟迟无法达成既定的目标，这个不好的结果又会反过来影响我们正常的心态，最终被坏情绪控绕着而无法自拔，而这就是埋下了所有问题的祸根，不思进取而固步自封，不与时俱进而守株待兔，如若上天怜悯，可能会有“奶酪”眷顾我们，如若时运不济，就不会有天上掉馅饼的好事，本该属于我们的“奶酪”就永远是别人的，但是“一勤天下无难事”，只要我们勤于思考，认真分析我们面对的问题，及时研判未来的形势，尽早注意细小的变化以便于做好更大的变化的准备，正如管理大师彼得德鲁克说过“无人能左右变化，唯有走在变化之前”，我们要有充足的勇气和信心去面对变化，尽快适应变化，随着事情的变化而变化并享受变化，在我看来，思考就是不能让我们的“奶酪”脱离我们的视线范围，把“奶酪”看在眼里，更要锁在心里，把它转化为我们的一种热爱，催生我们奋斗的动力源，让我们接下来吃“奶酪”更有幸福感，从而使我们生存的更有灵魂。

正确的思考是我们行动的前提，但一切都是变化中的，我们的思考也就得随之而动、随之而变，俗说话勤能补拙，就需要我们勤于行动，通过不断的行动来弥补思考的不足，在行动过程中保持“居安思危”的忧患意识，充满激情，做心态的主人而非情绪的奴隶，用最好的心境去奋斗，在充满波折的道路上踏出一条属于我们的成功之路。

拿到了属于我们的那个“奶酪”之后，我们要勤于归零，因为成功只是一时的，而失败却是人生的主旋律，我们今天吃下的这个“奶酪”只能维持一时而不能维持一世，未来一直在不停的变化，未来需要不停的去奋斗，唯有忘记那短暂的喜悦，让自己归零，努力去寻找下一个“奶酪”，才有可能迎来美好的明天。

看完了《谁动了我的奶酪》这本书，我深有感触。

这是两只小老鼠和两个小矮人找奶酪的故事。说他们在一个大大的迷宫里面相依为命，迷宫里有奶酪他们就靠奶酪生活。起初，他们都在一起生活，可是奶酪越来越少，他们不得不分头去寻找奶酪，但是老鼠和小矮人的`想法却不同，老鼠去找新的奶酪，而小人却在想是谁偷走了他们的奶酪。最后，经过不懈的寻找、努力他们终于走出了困境，吃上了新找到的奶酪，只有一个小矮人，因为没有信心，总是想奶酪别人会送到他身旁，他害怕半途迷路，害怕找不到奶酪饿死，因为他的退缩所以没走出困境。

这本书告诉我们要勇于挑战自己，不能遇到困难就退缩，要勇往直前！

说起奶酪，大家会不约而同的想到老鼠，我先讲个关于“老鼠”与“奶酪”的故事。内容是这样的，几只老鼠与两个小矮人住在一起。突然有一天，他们发现奶酪丢了，于是小老鼠们便去找。所以小老鼠天天都能吃到新鲜的奶酪，而小矮人去等着奶酪自己回来。又过了几天，有一个小矮人等不了，饿死了。

相信，聪明的'你一定知道“奶酪”“老鼠”和“小矮人”只是比喻，说明不同的人同样面对财富的丢失，表现出不同的做法。并且都做了些什么，记得有这样一道政治题，《谁动了我的奶酪》一书说明了什么问题，a只有故步自封才能免受侵害b要有危机感c一定要不气馁。当然答案是b与c。它告诉我们一个道理，谁也不知道明天将发生什么，但是一但发生，就不要逃避，也不要气馁，就像如果丢了奶酪就要去找。外面有的是新鲜的奶酪，而不要不停的叹息，什么都不做，敞开自己的胸怀，跳出那口“井”，外面的美好世界里，有一片蔚蓝的天空等待着你去飞翔！

还等什么，快行动吧！展开双手，插上理想的翅膀，在知识、光明与爱的天空里自由飞翔！

这个暑假，我读了《谁动了我的奶酪》这本书，它告诉我们一些道理。

书中的'内容是：两个小矮人和两只小老鼠在迷宫中找奶酪。小矮人看不起小老鼠，但小老鼠总能比小矮人找得更多奶酪。一天，他们找到一堆奶酪，享受时，小老鼠还在为找下一堆奶酪做准备，而小矮人没准备。一天，奶酪没了，小老鼠去找，很快就找到了，而小矮人认为奶酪被拿走了，会有人送回来，但过了很久还没人送回来，于是咒骂别人。很久后，小矮人才明白，奶酪不会回来，于是也去找，最后也找到了。

这个故事告诉我们:做人不能自以为是、遇到变化就要面对现实，采取措施、有理想而不活在理想之中，应该活在现实里。

最近，我读了这样一本中国著名的书，是美国一个作家的《谁动了我的奶酪》。这本书我们虽然企业只有通过短短4万字，却有自己丰富、深刻的道理。使你从生活的大迷宫里走出。

大约两只老鼠和两个小矮人，他们生活在一个大迷宫里，奶酪是他们需要的，一旦，c库里的奶酪不见了，两只老鼠应该改变环境，再找一个奶酪。 而两个一直在等待新奶酪出现的小矮人，一个叫唧唧的小矮人打破了思想斗争，找到了新奶酪的'故事。

我觉得文章里的四个角色不一样，老鼠“嗅”和“匆匆”的快速动作。但是前面的小人们，他们坚持认为奶酪会再来，最后，“山楂”打破了紧张的心理斗争，克服了自己，找到了美味的奶酪。

那是出开学后不久，学校要举行“经典诵读”的选拔，我毫无信心地参加了这次选拔，本以为，我会落选。没想到，我居然被选上了，我大喜过望。可我要担任的是队中的 灵魂人物 —主诵。要知道，主诵要背好多的台词，要掌握好情感，诵不好，还会挨骂。台词发下来，到处写着 男”字，身为男代表，我的台词满满一大部分，我更紧张了，每日每夜的训练，有一次，我被老师骂了一顿，我站在一个没有人的地方，大声痛哭了起来，我想起“唧唧”顿时满怀信心，我要为学校赢得荣誉，我要努力。在比赛当天，我发挥我最好的状态。获得了不错的成绩。

如果我们没有通过这一本书，我就没有一个这么好的成绩，是这本书，使我获得发展不错的成绩，是这本书，使而我自己前进。

一千个人在读这本书的时候，会有一千个不同的理解，这就是《谁动了我的奶酪》这本书的魅力所在，它被金融时报评价，这是“平庸”的让人吃惊的书，《谁动了我的奶酪》的作者是美国作家斯宾塞约翰逊，他用生动形象的寓言故事给我们阐述了深刻的智慧。

整本书很通俗易懂，就是失去奶酪后四种人的反应，寓言故事中的这四类人基本上囊括了所有人的性格，老鼠嗅嗅是代表着忧患意识很强的那类人，他们总能够未雨绸缪，一叶而知秋。他们凭借着敏锐的嗅觉，总能先人一步；老鼠匆匆是代表执行力很强的那类人，他们是行动派，说干就干，而且头脑灵活，行动不带一丝犹豫；小矮人哼哼代表着一群主观意识很强，而否认客观事实的'人，他们不务实，不行动，总是存在幻想，遇到挫折只会抱怨；小矮人卿卿是介于老鼠匆匆和小矮人哼哼之间的那类人，他们会因为挫折而抱怨，会幻想，但是关键时刻会做出正确的选择，能够适应新环境去把事情做好。在我看来，老鼠嗅嗅是精英，老鼠匆匆是最佳员工，小矮人卿卿是普通员工，小矮人哼哼浑身充满负能量，他们是社会形形色色的人。我们已经慢慢接受了个体的差异化，用另一个视角去看待，物尽其用，总是会有适合他的岗位。

身上有明显缺点，唯一做的事情就是去改变，提高自己，遇事不慌，及时调整心态，心态好了才能做好事。我们要学会改变去适应这个社会，而不是让环境适应你。

故事主要围绕四个人物进行，老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧。嗅嗅能够及早嗅出变化的气息； 匆匆，他能够迅速行动； 哼哼，他因为害怕改变而否认和拒绝变化，这会使事情变得更糟； 唧唧，当他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化。

故事主要内容是小老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，在一座迷宫里寻找奶酪，他们找到了一座巨大的奶酪堆，开心极了，然而有一天所有奶酪都消失了，小老鼠嗅嗅和匆匆在第一时间出发寻找新的奶酪，而哼哼和唧唧呢只会仰天抱怨谁动了我的奶酪，最后唧唧也勇敢地踏上了寻找新奶酪的征程，他在迷宫的墙上写下，“享受变化尝试去冒险，并且享受新奶酪的美味”。

这个故事告诉我们，在这个充满了变化的世界上，我们必须作好充分的心理准备，变化后更加不能停留在那儿，什么事也不做。谁都希望自己能像嗅嗅和匆匆一样，但是又有多少人能做得到呢？当变化出现时，要及时做出相应的对策，或许简单行事能比瞻前顾后带来更多的快乐和收益。不能一味的惧怕改变，如果不改变，你就会被淘汰，你要想想当你担心自己的无所作为会导致事态更严重时，恐惧会促使你立即采取行动，但是如果恐惧已经束缚你的手脚，到了让你什么也做不成的'时候，心中所留恋的旧奶酪其实已经不可能再回来了

书名所说的“奶酪”指的就是我们在生活中想要得到的任何东西，如果我们得到了自己向往已久的“奶酪”，常常会沉迷其中，丧失勇气和斗志；如果我们失去它或者它被别人拿走，我们将会遭受莫大的痛苦和伤害，只有及早注意微小的变化，这会有助于你适应即将到来的大变化。而书中的“迷宫”就代表我们不断寻找幸福的场所，只有自己能在发现变化时勇敢地去改变，给自己找到更多的机会，会比在安乐窝里不问世事要安全得多。

在我们的生活中、工作中、人际交往中大家都在寻找每个人的“奶酪”，特别是对于深圳这样的一线城市，真可谓“瞬息万变”。一夜致富、一夜成名，也已经不再是新闻了。我们如在在这样的大环境下，做到“宠辱不惊”呢？这时就需要我们能静的下心来，不忘我们“最初的梦想”。力争“不以物喜，不以己悲”，正确看清形式，适时做出调整，方能更好地朝着我们的“奶酪”前进。一本书最有价值的不在于这本书本身，而在于读者自己的领悟和应用，要学会用心读书而不是囫囵吞枣跟完成什么任务似的，用心了才能理解理解了才能真正地应用，希望大家在将来都能读更多的书来丰富自己，成为知识的富翁。

漫画、卡通、寓言、童话和小人书曾让我百看不厌。此外，我也喜欢看励志方面的书，眼前这本谁动了我的奶酪似乎综合了它们所有的口味，着实叫人喜欢。

谁动了我的奶酪书中有4个 人物 ——两只小老鼠 嗅嗅 匆匆 和两个小矮人 哼哼 唧唧 。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。

有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：“嗅嗅”、“匆匆”随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的`奶酪；两个小矮人“哼哼”和“唧唧”面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，“唧唧”终于下定决心，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而“哼哼”却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢……

这本书教育我们在任何时候、任何环境中要学会不断主动创新、不断弥补、不断完善！生活、工作和学习中总是充满许多缺憾，当我们作出某种选择的同时，往往失去了另外的东西，比如享乐、金钱、地位、爱情、亲情、名望……

但是，放弃并不是目的，放弃只是暂时的，放弃以后是为了找回来更好的，当然可能也是更加辛苦。就象“哼哼”，在迷宫里面，经过好多辛苦，终于又重新找回了奶酪。

生活在这样一个快速，多变和危机的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，人们时常会感到自己的 奶酪 在变化。各种外在的强烈变化和内心的冲突相互作用，使人们在各种变化中茫然无措，到底是谁动了我的奶酪？如果对新的生活状况无所适从，不能正确应对，那么会陷入困惑之中难以自拔；如果你在各种突如其来的变化中，总耽于 失去 的痛苦， 决定 的两难， 失望 的无奈……

那么生活本身就会成为一种障碍。生活的迷宫很大，一旦你滞留在其中一角安身立命，时间长了， 就懒得变动或者是没有勇气和激情再去变动和追寻。如果你不随着改变而变化，你将不能很好地适应社会，被新形势淘汰。

世事变化本无常，谁动了我的奶酪告诉我们一个最简单的应对方法，那就是把跑鞋挂在脖子上，时刻准备穿上它，在千变万化的世界里奔跑追寻。大浪淘沙，适者生存。记住：“他们仍会不断地拿走你的奶酪。”

生活总是不尽完美的，现实有时会很残酷，只给我们留下美好的一半，而将另一半藏起来，它总是赋予我们热情，引诱我们去寻觅，却总是留给我们太多的思索和怅然。生活本身就象那个迷宫，时刻在变。假如你不动，美好的生活可能长久，但生活没有激情；假如你前进，又必须面临不同的际遇，你首先要学会调整心态，轻松愉快的去接受各种挑战。

每个人都知道变化是生活中的一部分，但很少有人期待或接受真正的发生在生活中的变化，美国作家斯宾塞·约翰逊的《谁动了我的奶酪?》一书却告诉了我们在工作或生活中处理变化的绝妙方法。面对日新月异的变化，你可以抱怨、牢骚满腹；面对变化，你可以更加浮躁；面对变化，你也可以一直等待；面对变化，你还能否思考？思考一下，是谁改变了你？究竟是谁动了你的“奶酪”。

变化总是在发生，最好的办法就是预见变化、追踪变化，以最快的速度适应变化，并随变化而变化。老鼠“嗅嗅”和“匆匆”，小矮人“哼哼”和“唧唧”，其实也就是我们的几种不同的生活态度。老鼠人、小矮人们的目标是为将来的奶酪而奔波着。正如现代人青春时的.共性，都为了学习知识，以便将来能有所成就。经过努力，大家都找到大奶酷的时候，初期的表现都是把鞋子挂在脖子上。但随着生活或工作的稳定，于是小矮人“哼哼”和“唧唧”的隋性就出来了，并安于现状、享受现状。而老鼠“嗅嗅”和“匆匆”已经察觉变化，因为它们单纯的认为变化是不断进行着的。而小矮人们才真正失去了灵敏的嗅觉，行动并不再匆匆。放眼看去，现实生活中这种人无处不在，他们的行动迟纯，创造力不大，虽然没有犯什么大错误，但创新精神却没有了。

生活在这样一个快速、多变和危机的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，人们时常会感到自己的“奶酪”在变化。我们生活在这样一个瞬息万变的信息时代，每个人都要和时代同步，才能够与时俱进。如果一味怨天尤人，只知道追问“谁动了我的奶酪？”，而不能够很快适应新的变化，陷入困惑中不能自拔，不知觉悟，还自我安慰“面包会有的”，“奶酪会回来的”，直到有一天，等发现失去的奶酪不会回来了，终会追悔不已的。因为不论面包也好，奶酪也好，不会平白无故的从天而降。要想寻找到新的奶酪，就要学习两只小老鼠“嗅嗅”和“匆匆”，立即穿上始终挂在脖子上的鞋子，马上出去再寻找，重新获得新鲜可口的奶酪。奶酪必然会变化的，不是量变就是质变。

不适应变化，就得被淘汰。在这个日新月异的信息时代，变化更是莫测。正如我们常说的，我们不能祈求社会来适应我们，只能由我们来适应社会。中国现在加入世贸了，给国内企来带来了更多的变化。“大浪淘沙，适者生存”，再没有不倒的企业，更没有不破的饭碗。 “生于忧患，死于安乐”，古人都有了这种意思，何况我们今人？所以“居安思危”的忧患意识一定要保持，时刻充满激情，有着灵敏的嗅觉和匆匆的行动，并学会像“唧唧”一样不断进行心里调节，获得最好的心境去奋斗。

“谁先放弃旧奶酪，谁就能够先得到新的奶酪”！我们不管在什么时候都应有“居安思危”的忧患意识，要时刻充满激情，有着灵敏的嗅觉和匆匆的行动，并学会像“唧唧”一样不断进行心里调节，战胜自己的恐惧，去开拓新的道路适应变化，随着变化而不断改变自己，提升自己，这样才能适应当今社会的需要。

有句话说的好：“一粒沙子看世界”，复杂存在于简单之中。”世事变化本无常，《谁动了我的奶酪？》告诉我们一个最简单的应对方法，那就是把跑鞋挂在脖子上，时刻准备穿上它，只要我们“穿上跑鞋，努力寻找，永不放弃”，行动就有可能。”

人的一生会遇到许多困难、挫折，乃至一败涂地，每当这时，我们应该如何去应对？改变，还是逃避？小说《谁动了我的奶酪》告诉了我们正确的答案。

作者斯宾塞·约翰逊在书中塑造了四个角色，它们分别是小老鼠和小矮人。小老鼠名叫嗅嗅和匆匆，小矮人分别是哼哼和唧唧。故事以一个巨大的迷宫作背景，讲述的是这四个小家伙每天来回奔走于自己的家和迷宫中去寻找奶酪的故事。小老鼠采用简单低效的办法，通过反复尝试来寻找奶酪，当它们跑到一条没有奶酪的走廊时它们就会返回来，然后再去探索下一条走廊，而两个小矮人则运用自己的大脑，发明出了自己用来寻找奶酪的方法。小矮人的方法明显要比小老鼠的高效，还可以避免很多的“死胡同”，久而久之，他们就开始有些看不起低智商的小老鼠。

有一天，在某个走廊的尽头——奶酪c站，小矮人和小老鼠一起发现了前所未有的大量的奶酪，惊呆了，然后一起冲向奶酪狂欢。刚开始，都是每天早早的起床，然后奔向奶酪站。时间一长，小矮人习惯了这样的生活，开始比小老鼠们晚到，因为它们知道奶酪就在那儿，奶酪只属于自己，但他们还没有意识到一个问题，就是奶酪在一点字点的减少。而小老鼠们每天在享受完美食的时候，都会将c站的奶酪检查一遍，它们比小矮人们早发现了奶酪在减少，于是小老鼠们开始了新一轮的探索。当小矮人们发现奶酪已经没有的时候，它们怒不可遏，认为是谁在偷奶酪，然后就留在奶酪c站等待这个“小偷”，最后饥肠辘辘的回到了家。

哼哼分析着这个“小偷”，唧唧用双手捂住自己的耳朵，他不愿相信奶酪消失这件事，他们一天天的等待着。而这时，两只小老鼠经过并战胜许多困难，走进了一个比奶酪c站更大的奶酪n站。小矮人们还是抱怨着，直到唧唧对哼哼说：“我们走吧。”小矮人们才开始做出不同的行动，哼哼依旧如以前一样，而唧唧开始独自寻找奶酪，它忍受着饥饿努力的去寻找奶酪，刚开始强烈的'饥饿感让它无法行动，他努力的在自己的脑海中想象出自己找到奶酪后大快朵颐的场面，撑住身体，继续寻找着。幸运的他，走了不远的路，在走廊上发现了奶酪碎渣，他将奶酪先吃掉了一部分然后将剩下的收集起来，重新踏上征程去寻找奶酪，当走累的时候就会停下来休息一会儿后再继续寻找，在很长的一段时间都没有找到奶酪，甚至是奶酪渣，饥饿感重新席卷而来，渐渐的唧唧学会了自嘲，同时反思自己曾经的错误，从中汲取经验，然后继续去寻找，最终找到了奶酪n站。

生活中的我们，会是谁呢？是两只小老鼠，还是两个小矮人？也许我们自己都不清楚。当我们对待自己奶酪的时候，有没有发现“它”在一点点的减少？在一点点的变质？在变质后有没有做出改变？这些问题都值得我们深思。

生活中的一切，每天都在变化，因此，需要我们随之做出改变。在这个故事中，小老鼠是明智的，小矮人则是愚蠢的。穷则思变，我更看好那个在困境里做出改变的唧唧，因为在很多时候我们都不会像故事中的小老鼠一样去提前适应现实的改变，而是像小矮人一样去愚蠢的等待。

迷宫象征人生，处处有挫折，而奶酪正是我们生存的资本，我们为寻找“奶酪”，虽然把自己搞的狼狈不堪，但是我们都没有放弃。我喜欢唧唧，分享他成功后的喜悦，欣赏他没有屈服于困难，为了战胜困难而付出了更多的努力。而对于哼哼，我认为他是最愚蠢的，在觉察到奶酪消失后，不仅没有做出改变，而且更加颓废，令人可笑。在我们的身边也不乏缺少哼哼这样的人，他们每天都是死气沉沉的，让人感觉像是机器人一样。

因为小老鼠提前做出了改变，所以他们没有为奶酪的减少而困惑，所以说它们是明智的，生活中也有这样的人，虽然少，但他们无一不是成功的，他们都干出了属于自己一番事业。

当遭遇困难后唧唧选择改变，哼哼选择逃避。它们不同的选择造成了不同的后果：唧唧在改变中慢慢的成长，学会了新的东西，而哼哼却还是故步自封，继续沉沦。这两个小矮人诠释了现在我们大部分人的形象，在故事中，四个小角色为我们上演了一场“选择的后果”，让我们知道了适应和改变的重要性，而现实中的我们又该如何去选择，是改变，还是逃避，相信大家总会做出一个正确选择，去勇敢的面对。

生活在这个快节奏的社会上，我们带着不同的目标行走在各自的人生道路上，有些人有自身的优势，可以更容易获得自己想要的，有些人要为此付出很大的代价也未必能得到别人轻而易举拥有的，但只要朝着目标前行，终有一天我们会到达我们心中的彼岸。然而我们须时刻保持警觉，一旦长时间放任自己，就会迷失自己，保持危机感，总比危机感突然降临好很多。

在这个社会的大环境下，环境对一个人的影响很大，环境的影响力有时比刻意去改变要容易的多，这也是模范设立的确实意义，当然模范的选择直接决定事件发生的方向。好的环境更有利于我们的成功，安逸的环境容易让我们迷失前进的方向，只有保持与时俱进的警惕心，方能不被突如其来的.变故所打垮。生活哲学不止一次地告诉我们，从漂浮不定的人生到安逸的人生容易，从安逸的日子回到漂泊的日子难。即使环境逼得我们不得不改变，但是有时候我们宁愿重复着错误，也不愿接受改变。

也许陌生的环境会让我们恐惧，但与其在原地抱怨，还不如积极寻找解决办法，当我们放下恐惧时才能自如去处理一些事情，而不至于手忙脚乱，一塌糊涂。可能当自己憧憬的东西足够美好，当我们欲望足够强烈时，我们将无所畏惧，所向披靡，才会战胜心中的恐惧，当然凡事要有个度，过之犹不及，不同的东西对我们每个人的意义是不同的，意义越大，得失心越重，得心失越重越容易受到挫败。所以潜意识里我们都会本能的掩饰自己的害怕，这是普遍存在的情况，但是我们不得不承认我们的害怕，只有认清自己的恐惧，学会自嘲，承认自己的不足，并改变它，才能迎接新的自己。如果因为过分害怕而不敢采取任何行动时，恐惧心就会变成前进道路上最大的障碍。只要克服恐惧，战胜自己，跨出第一步，才能找到属于自己的成功之路，成功可以复制，但是属于自己的成功永远复制不了。

没有什么会是一成不变的，变化无处不在，无时不有，既然我们无法改变其轨迹，那只能去适应它，改变自己，而不是忽略它，任其变化而置身事外，这样终究会被其淘汰出局的。改变是冒险的，充满无限可能，也许安逸在大部分情况下会比改变安全，但安全是临时的，危险终究有一天要降临的。感知外界的风险比孤立自己，自我感觉良好要安全的多，任何事情，任何情况都不会只有唯一的w66.com的解决方案，根据事物本身的变化，因地制宜，总会有暂时的最优w66.com的解决方案，但不是永远的唯一，我们都知道，这个世界没有什么是永恒的。要是不愿尝试新事物，就永远体验不到新的东西所带给我们更美好的幸福。即使这样，我们要知道，我们可以改变一切，但不要连自己的基本价值观都改变了，否则改变就失去了其基本的意义。

不管在生活中，还是学习中，保持一颗灵动的心，注意周围细微的变化，未雨绸缪，就可以应付更大的变化。有时候需要简单的看待问题，随机应变，随时调整自己，以便适应环境的变化，战胜自己，获得成功。任何情况，任何时候，机遇无处不在，只要我们拥有发现它的眼光，但是不好的情况已经发生了，要从大局出发，寻找能改变现状的路，而不要被眼前的小利益迷惑双眼。当然事有巨细，要把握住大方向，做紧要之事，不要忙碌于杂乱琐碎之事，而忽略了关键之事，这样不仅事倍功半，有时不仅徒劳无功，而且累死累活的，筋疲力尽，就无心于大方向的把握，顾此失彼。俗话说得好，塞翁失马焉知非福，大方向没错，偶尔的利益得失又岂能扰人心智！

读完《“谁动了我的奶酪？”》的故事，一个主题词跃入我的眼帘——变化！随着奶酪的变化，四个小家伙嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧向我们展现了三种不同的应对方式以及由此带来的不同结果：小老鼠嗅嗅、匆匆迅速放弃已经失去的奶酪，继续追寻新的奶酪，并很快发现了奶酪n站；小矮人哼哼不愿放弃旧的奶酪，仍然在奶酪c站等待，可是奶酪再也没有回来；小矮人唧唧从不愿相信眼前的变化到鼓起勇气放弃旧的奶酪，朝新的方向前进，从中享受到探险的快乐与得到新奶酪的喜悦。在追寻与放弃之间，四个小家伙的故事耐人寻味。

对奶酪的意义，四个小家伙有各自不同的看法，对哼哼来说，拥有奶酪，可以使他成为大人物，可以领导很多的人，而且可以在卡米伯特山顶上拥有一座华丽的宫殿；对唧唧来说，奶酪意味着安定，意味着某一天能够拥有一个可爱的家庭，生活在名人社区的一座舒适的别墅里；对嗅嗅和匆匆来说，奶酪代表的也许是物质上的享受，也许是健康的生活，也许是安宁富足的精神世界。追寻目标的不同决定了追寻行为的差别。他们曾经以各自不同的方式不懈地追寻着他们想要得到的东西。可是在找到了奶酪c站后，他们有的时时察觉周围的变化，随时准备继续追寻；有的沉湎在安逸的生活中，停止了追寻；有的在克服了恐惧与忧虑之后又重新踏上探索的征程。短暂的追寻，使哼哼只拥有短暂的幸福，永恒的追寻使嗅嗅、匆匆以及后来者唧唧享受到探索的快乐与得到新奶酪的幸福。人也一样。当我们追寻物质上的温饱的时候，教师这个职业就成为一种谋生手段；当我们追寻某一荣誉的时候（比如高级职称），也许会做短暂的努力，但缺少永恒奋斗的动力；只有当我们追寻教育的真谛与人生的价值时，才会迎着变化不懈前进。

在哼哼的眼里，幸福是长期艰苦努力之后的一劳永逸。所以当它发现奶酪c站后，觉得“足够享用一辈子了”、“从此可以无忧无虑”，它认为“拥有奶酪，就拥有幸福。”在教师专业发展的历程中，曾经有过一朝学习，终身受用的时代，但随着知识经济时代的到来，终身学习，才能适应不断变化的教育教学的需要。哼哼和唧唧认为他们在奶酪c站发现的奶酪是“他们自己的”。在奶酪c站的奶酪没有以后，哼哼声嘶力竭地呐喊着“谁动了我的奶酪？”他习惯地认为奶酪决不会被拿走，改变总是不对的。然而现实是变化会不断地发生，不管你是否希望如此。第八次课程改革的到来，带来了强烈的变化。如果你不改变，就会被淘汰，就像哼哼一样焦虑、虚弱，甚至饿死。只有放弃陈旧的信念，才会尽早发现新的奶酪。当你改变了自己的信念，你也就改变了你的'行为。你会放弃安逸的生活，反思原本驾轻就熟的教学方式，在新课程理念指导下探索有利于学生发展的教学方式；你会放弃恐惧的心理，去面对未知的迷宫世界，挑战陌生的一切；你会放弃已经失去的过去，想象享受奶酪的感觉，激励自己不断追寻新的奶酪。就像唧唧一样勇于走出久已习惯的生活，去享受冒险带来的喜悦，去收获新奶酪给予的报偿和奖赏。

追寻意味着奋斗，付出才会拥有；追寻意味着掌握自己的命运，随着奶酪的变化而变化。

放弃意味着接纳，推陈方能出新；放弃意味着新生，摆脱安逸，超越恐惧，发现适合自己的道路。

生命因追寻而精(被pua是什么意思梗？被pua的意思就是你可能被欺骗了。或者正在遭受着pua。我们很多人认为pua只是在男女情感中的欺骗，其实职场、人际交往等各个方面我们都可能会面临被pua。)彩，我追寻，我幸福……

生命因放弃而博大，我放弃，我释荷……

一本好书能启迪人们的智慧，净化人们的心灵，陶冶人们的情操，完美人们的品德，然而，一本坏书也能使人们思想堕落，误入歧途，所以，好读书也要读好书才行。今年暑假期间，我就读了一本这样的好书，这本书就是全球第一畅销书——《谁动了我的奶酪》。这本书的作者是享誉全球的演说家、作者———斯宾塞．约翰逊博士。

这本书讲的是个关于生活变化的故事。故事发生在一个迷宫中，有四个可爱的小生灵在迷宫中寻找它们奶酪的传奇故事，故事里的“奶酪”是对我们在现实生活中所追求目标的一种比喻，它可以是一份工作，一种人际关系，也可以是金钱、健康、自由……或许它是一种精神上片刻的安宁。

我们每个人的内心都有自己的.“奶酪”，我们追求它，渴望得到它，相信它会给我们带来永恒的幸福和快乐。我们是追赶太阳的夸父，那心中的“奶酪”就是我们追赶的太阳，为了得到它，我们不辞劳苦，孜孜追求，哪怕是困难重重，千难万阻。当然，我们不会渴死在路上，然而，一旦我们得到梦寐以求的“奶酪”就会产生极大的心理依赖，我们害怕失去它，害怕别人和我们争抢，这是，如果不幸失去它，我们就会受到极大的伤害，而感到痛苦和失落，因此，我们应该珍惜自己的“奶酪”，不要让它失去。

我喜欢这本充满智慧的书，这本书会让你改变思想方法，让你成功地取得自己梦寐以求的一切，让你知道如何来处理自己所处的充满变化的环境。

在必要的时候学会取舍，明白舍得的道理，适当地放弃过期变质的奶酪，去享受追求新的。飞外冒险，尝试冒险，也是一种很好的`追求，很好的得到奶酪的途径。

追求我的奶酪是我现在所要做的，也是在我看了这本书后我第一的感觉：人不可以将自己埋葬在过去、不可以在等待奶酪的出现、不可以害怕困难而放弃冒险追求奶酪的想法与行动、不可以一成不变陈腐守

旧、不可以认为你的奶酪会一直在那里等待着你

我觉得我就像唧唧，总是会因为某些烦恼的事而自寻烦恼，有时甚至还会哭，虽然我知道哭是没用的，可我还是会忍不住的哭出来，我真不知道该怎么做才可以改掉这个不好的习惯，可是现在我想我不会再这样了，因为

最后唧唧还是开始去寻找他的'奶酪，虽然他因为哼哼而一度的放弃了更早去寻找奶酪。

我承认我也曾经因朋友家人的一些话而放弃了更好的机会。但是最后我会和唧唧一样，找到更好的奶酪，并且总结失败和经验，让自己在遇到困到和变化时，都能勇往直前，会随情况而变化，而且能简单看待问题，

灵敏快速的行动，也不要让惊恐的念头使自己感到慌乱。

事情总在变化，只要不畏惧任何困难就能成功。

这篇文章中，奶酪似乎代表着幸福的生活，而文中的四个主人公分别代表着追求幸福的人，也许会遇上困难，而幸福也会时时变化，就像奶酪一样时大时小，反映的`幸福则是时好时坏，所以我们应该观察生活中细节的变

化，飞外放弃已经消失的幸福，学会追求新的幸福。而奶酪又像工作中的利益，我们则需要放弃已经消失作用的利益，追求更大更有用的利益。

这就是我对《谁动了我的奶酪》这本书总体的感受。

我刚刚看完了前几年买的一本书《谁动了我的奶酪》。这个故事在故事情节、人物思想和语言的启示，给我的感受颇深。

这个故事讲的是在一个迷宫中，有着两只小老鼠它们叫嗅嗅和匆匆，还有两个小矮人它们叫哼哼和唧唧。这四个不起眼的小东西，一直在迷宫中追求和寻找着他们的.理想，也就是奶酪。经过很长时间的努力，他们终于在

迷宫中一个叫奶酪站的地方，发现了自己梦寐以求的奶酪，从此以后两个小矮人开始放弃寻找，享受起奶酪给他们的快乐。

可小老鼠们除了享受奶酪外，还在观察周围的变化。终于有一天奶酪消失了，小老鼠因为善于观察，开始继续寻找新的奶酪。

很久以前我就听说过这本书，但现在才真正地阅读，感觉真的如别人所说的那样：受益匪浅！

变，是世界的一个不变的`定理，是唯一可以永恒存在的真理。或许很多人都明白世界上林林种种的事物是每时每刻都在改变的，但即使是这样，还有许多人活在自己自筑的不变的世界里，在里面埋葬自己的快乐与童真，

埋葬自己的追求与欲望。而我也在很多时候活在自己幻想的不变的过去里。

直至，看了《谁动了我的奶酪》这本书，我才从我自筑的过去围城中走出来。明白了一些道理，体内那些悲郁的因子也掩埋了起来，取而代之的是一种向自己想要的奶酪的勇气。

今天我读完了斯宾塞。约翰逊写的《谁动了我的奶酪》这本书，让我受益匪浅。

故事中讲的是两只小老鼠嗅嗅和匆匆，还有两个小矮人哼哼和唧唧。嗅嗅能够及时嗅出变化的气息；匆匆能迅速行动；而哼哼因为害怕改变而否认和拒绝变化；当唧唧知道变化会使事情变好时，能够及时地调整自己去适应变化。

生活在一个瞬息万变的信息时代，我们每个人都要与时代同步，才能够与时俱进，因为每个人的奶酪随时会被别人拿走，被他人所移动，如果只知道怨天尤人的.去追问“谁动了我的奶酪？”，而不能适应新的变化，陷入困惑中不能自拔，还不知觉悟的自我安慰“面包会有的，奶酪会回来的”。等发现失去的奶酪不会再回来了，终会追悔不已的。因为不论面包也好，馅饼也好，奶酪也好，不会平白无故的从天而降。我们要想寻找到新的奶酪，就要学习两只小老鼠“嗅嗅”和“匆匆”，立即穿上始终挂在脖子上的鞋子，马上行动起来，再去寻找属于自己的奶酪。

从这个故事里我知道了，在这个充满变化的世界上，我们必须做好充分的心理准备，变化后更加不能停留在那里，什么事也不做。我们要立即行动起来，寻找新的奶酪。

《谁动了我的奶酪？》是美国著名作家斯宾塞·约翰逊的一本畅销著作。此书以一个简单的寓言故事生动地揭示了一个生活真谛：变是唯一的不变！中国古代文言文有这么一句：变则通，通则达。

斯宾塞·约翰逊（spencer johnson，1940年1月1日-2017年7月3日），男，美国人，全球知名的思想先锋、演说家和畅销书作家，世界最受欢迎和最受尊敬的作家之一。南加利福尼亚大学心理学学士，皇家外科医学院医学博士，哈佛医学院和mayo诊所的实习医生。主要作品有《谁动了我的奶酪》、《一分钟经理》、《给你自己一分钟》、《一分钟教师》、《一分钟推销员》、《一分钟父亲》、《一分钟母亲》、《礼物》等。

斯宾塞·约翰逊，（spencer johnson）,世界最受欢迎和尊敬的作家之一，美国人。医学博士，全球知名的思想先锋、演说家和畅销书作家。他的许多观点，让成千上万的人发现了生活中的.简单真理，使人们的生活更健康、更成功、更轻松。

面对复杂的问题提出简单有效的解决办法，在这方面，他被认为是最好的专家。

作为世界顶尖企业和知名组织广泛使用的工作指南和培训工具，他的作品已经成为一种文化现象，深刻地改变了人们的生活。

斯宾塞博士善于应用生动的故事讲诉现实的智慧，轻松活泼的寓言风格既让人深受鼓舞，又让人深受震撼。

“如果不再恐惧，你会做什么？”这是斯宾塞·约翰逊博士在其畅销名作《谁动了我的奶酪》里借书中小矮人唧唧之口提出的一个问题，也是我第一次幸读此书后萦绕于心的一番思索。

在我看来，过去总是引人怀念，而未来却难免让人恐惧。因为未来的一切都是未知，未知的一切又充满着不确定性，即使我们预先制定了一个自认为完美得无懈可击的计划，也终敌不过最后那一句“计划赶不上变化”的感慨。都说“初生牛犊不怕虎”，最初的我们或许还干劲十足、信心百倍，在取得一些初步的成功后心满意足、洋洋自得，但古语云“朝时晴天夕时雨”，人生漫漫，世事难料，生活不可能一帆风顺，成功更不会唾手可得，就像原以为一辈子都享用不完的“奶酪”会在某一天消失不见一样。变化无处不在，意外总会发生，正因如此，我们在一次次始料未及、慌乱失措中开始变得畏首畏尾、犹豫不决，恐惧带来了逃避，而逃避又引发了惰性，继而固步自封、怨天尤人，却未曾静下心来想一想，如果我们不再恐惧，一切会不会有所不同。

如果不再恐惧，我们会更勤于发现。不管我们是否希望，变化总在发生，而且无处不在，因此我们在工作、生活、感情等等方面都总难免有不尽如人意的时候，可这并不应成为我们恐惧变化的理由，因为“只要你作好准备，变化就不会让你惊慌失措”。不时低头想一想，四处看一看，发现身边潜藏的细微变化，时刻做好失去手中“奶酪”的准备，居安思危才会处变不惊，未雨绸缪方能应对自如。

如果不再恐惧，我们会更乐于接受。就像唧唧对因恐惧改变而不敢面对现实的哼哼所说：“有时候事情变化了就再也回不到原来的模样了，现在就是如此。但是，这就是生活！生活在前进，我们也应该如此”。如果无法避免，那就欣然接受，恐惧、抱怨、逃避除了浪费我们宝贵的时间和有限的精力以外，总归是毫无用处的。想自己当年高考失利，一向顺利的学业突遭此变故，一时无法接受而终日消沉低落，对未来恐惧不安，后在街头偶遇初中语文老师，她一句“是金子总会发光”的鼓励让我一时释然，接受变化，重拾信心，整装再出发，现在回首那一段时光，很庆幸自己终究没有在恐惧中迷失自己。

如果不再恐惧，我们会更善于适应。正如书中所言：“变化无处不在，迅速适应可以使我们占得先机”。事物日新月异，变化不期而至，当我们还在恐惧中停滞不前的时候，可能别人已经在探索中与时俱进了，总停留在原地拒绝改变的人，终会在某天回过头来的时候，嘲笑自己的愚蠢，后悔当初的固执。记得自己毕业后第一份工作是在厦门一家互联网公司做英文编译，但当初应聘的却是该公司的中文编辑职位，公司因为业务需求而临时转变了我负责的工作内容，虽然我的心里对自己能否胜任这份工作还是有些不安，但还是迅速调整了心态，努力适应职位变化，根据新职位的.需求来完善提升自己的能力，最终得到了领导和同事的认可，顺利通过了实习考验而提前转正。

如果不再恐惧，我们会更敢于改变。很多时候，阻碍我们前进最大的敌人不是别人，而是我们自己。我们那些固有的观念会把事情搞得复杂曲折，那些恐惧的念头会让自己变得心烦意乱，习惯现状只求安逸的我们不想改变，也不敢冒险，却不知凡事无绝对，世上无永远，变才是唯一的不变。前进的道路也许崎岖不平，未来的一切也许意外连连，但不管如何，我们都坚信“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，这些变化未必是坏事，它并不是为了让我们绝望，而是为了给我们带来更美好的生活。太过舒适的人生容易让人堕落迷失，也缺少了很多惊喜精彩，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，在一次次跟随变化的自我改变中，我们能更加清楚地认识自己，在挑战中能更加勇敢地完善自己。

我很喜欢a.j.克朗宁的一首诗：“生活并不是笔直通畅的走廊，让我们轻松自在地在其中旅行，生活是一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路，我们时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻。但如果我们始终深信不疑，有一扇门就会向我们打开，它或许不是我们曾经想到的那一扇门，它是一扇有益之门”。如果不再恐惧，我们会在变化中以全新的自己快乐前行，因为，幸福就在不远处向我们招手。

我的书柜是一个 大家庭 ，里面有：《苦儿流浪记》、《淘气包马小跳》……但是，我最爱看的还是《谁动了我的奶酪》。

这本书是由美国著名作家——斯宾塞约翰逊博士写的。里面讲了四只古灵精怪的 小精灵 寻找奶酪的故事。在这个故事中，我觉得，两只老鼠要比两个小矮人做得好，因为两只小老鼠并不比小矮人聪明，所以思想也简单，把任何事情都简单化；而小矮人虽然比小老鼠聪明，但是他们复杂的思想却会把简单的事情复杂化，这又何尝不是前进道路上的阻碍呢？

生活中，我们进入了小学，也要寻找属于我们自己的 奶酪 ——能力。所以，我们不能一味的死读书，而是要灵活运用知识，用长远的目光来看待未来，在学校里，我们参加各种各样的社团，来锻炼我们的适应能力，反应能力……也许，你像嗅嗅一样有着超乎常人的嗅觉；也许，你想匆匆一样行动快速……总之，不管我们选择哪一种锻炼方式，都有着共同的方向：只有锻炼能力在能拥有选择权，才能获得成功。

我爱这本书，因为他在人生的道路上给我上了宝贵的`一课。我们要像故事中那样，把鞋系在脖子上，时刻准备着，在千变万化的世界里奔跑，随时应对挑战。

读《谁动了我的奶酪》有感

今天，我和妈妈读完了《谁动了我的奶酪》一书，书里讲的是四个小伙伴——嗅嗅、匆匆、哼哼和唧唧，他们要找到魔法奶酪。有一天，他们找到了奶酪，他们美美的吃着奶酪。有一天，它们发现奶酪不见了，嗅嗅、匆匆和唧唧又找到了新的奶酪，哼哼还在原地等着。

三个小伙伴能开始寻找新的的奶酪，我感到很高兴，他们能面对变化，他们能找到最新鲜的奶酪。我们要向他们三个嗅嗅、匆匆、和唧唧学习，要有应变的能力，也能找到属于自己的奶酪。

我觉得看这个故事的收获，并不是要学它们任何一个，而是认识到变化是一种必然我们要做的是，是在最大变化发生之前，做好相应的准备，包括行动准备和心理准备“生于忧患，死于安乐”，古人都有了这种意思，何况我们今人？所以“居安思危”的忧患意识一定要保持，时刻充满激情，有着灵敏的嗅觉和匆匆的行动，并学会像“唧唧”一样不断进行心里调节，获得最好的心境去奋斗。书中主要讲述4个 人物 ———两只小老鼠 嗅嗅 匆匆 和两个小矮人 哼哼 唧唧 。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：嗅嗅，匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪；两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢……

它告诉我们生活在这样一个瞬息万变的信息时代，每个人都要和时代同步，才能够与时俱进，安身立命，因为个人的奶酪随时会被他人拿走，被外界所移动，如果一味怨天尤人，只知道追问“谁动了我的奶酪？”，而不能够很快适应新的变化，陷入困惑中不能自拔，固步自封，活在海市蜃楼般的“幻城”里面，不知觉悟，还自我安慰“面包会有的”，“奶酪会回来的”，到有一天，等发现失去的奶酪不会回来了，终会追悔不已的，因为不论面包也好，馅饼也好，奶酪也好，不会平白无故的从天而降，要想寻找到新的奶酪，就要学习两只小老鼠“嗅嗅”和“匆匆”，立即穿上始终挂在脖子上的鞋子，马上出去再寻找，简单的思维往往能够突破顾虑过多带来的障碍，而走向光明，创造成功，重新获得新鲜可口的奶酪。

当然 奶酪 只是是个比喻，代表我们生命中的'任何最想得到的东西，它可能是一份工作，也可能是金钱，爱情，幸福，健康或心灵的安宁，也或许是一种生活的意愿等等； 迷宫 代表着你花时间寻求着的东西所在的地方，它可以是你工作的机构，也可以是你生活的社区，或是你生活中的某种人际关系我喜欢这本书，因为它是一个可爱的故事，轻松愉快地便澄清了混沌的生活。当一位被变化所困惑的人坐在一面肮脏的镜子前，希望看清自己的真面目而无法实现时，《谁动了我的奶酪》就像一位智者，用一条白毛巾从容不迫地擦去镜子上的污迹，让困惑者真正发现自己的问题所在。

这就是它给我带来的感受。